约翰逊维尔制造各种香肠，包括早餐，小吃，意大利，熏制和小钟。他们的bratwursts进出猪肉和牛肉，其中一些人有切达干酪，啤酒或烟味，你可以在泛，煎锅或微波炉中制作johnsonville原始的bratwursts。如果您正在观看您的饮食，请在吃它们之前检查营养信息，并适度地吃它们。

基本信息

Johnsonville的原始Bratwursts由猪肉制成，每次85克Brat都有270卡路里，脂肪200次，因此其74％的热量脂肪。它具有2克总碳水化合物，无膳食纤维和玉米糖浆和葡萄糖1克糖。它有15克蛋白质，不含胆固醇的反式脂肪。原来的Bratwurst有4％的铁，无钙，维生素A或维生素C.

脂肪和胆固醇

Hamachi Kama的营养价值

学到更多

Johnsonville原始Bratwurst总脂肪总脂肪，8克饱和脂肪和60毫克胆固醇。饮食中饱和脂肪和胆固醇是不健康的，因为它们可能会增加血液中的坏LDL胆固醇水平。如果您是2,000卡路里饮食的健康成人，美国卫生和人类服务部的2005年饮食指南建议将您的日常摄入量限制在20克上，而您的膳食胆固醇至300毫克1。

钠

肉类是钠的天然来源，也可以从加工食品中获得食物，如盐和谷氨酸的盐和谷氨酸的原始Bratwursts。每种香肠都有810毫克钠。膳食钠可导致高血压，增加冠心病，肾病和中风的风险。2005年美国卫生和人类服务部的膳食指南建议，如果您是健康的成人，您将每天没有超过2,300毫克钠1。

考虑

Probalo扁豆汤营养信息

学到更多

如果您遵循低碳水化合物饮食，Johnsonville原始Bratwurst可能会进入您的膳食计划。香肠也是高品质蛋白质的良好来源，但它在不健康的脂肪中很高。如果您关注您的卡路里摄入或心脏健康，更好的选择可能包括鸡胸肉或猪脊肉等下脂肪肉类。如果你适度吃它，几乎任何食物都可以融入健康的饮食中。