脉搏和呼吸是人体四种生命体征中的两种1。其他的生命体征是体温和血压1。生命体征测量身体的功能，医生和护士通过这些测量来帮助评估你的身体健康状况1。生命体征的异常可以表明疾病或衡量手术、疾病或感染后恢复的步骤1。

让病人坐在检查台上或椅子上。在开始检查之前，要确保病人感到放松和舒适。她的背部应该得到支撑，她的脚应该平放在检查台上的脚架上或地板上，以获得最好的结果。询问病人的病史。重要的是要记录目前的药物治疗、高血压史或脉搏慢或快的历史，因为所有这些因素都可能影响患者的脉搏率和呼吸频率。

面对病人站着。把她的手翻过来，让她的手掌朝上，在你想要测量脉搏的一侧。将你的第一和第二手指放在患者手腕的外侧，刚好在手掌与手腕接触点的下方，与拇指同侧。你应该能感觉到手腕上动脉所在的地方有轻微的凹陷，通过轻轻按压，你应该能感觉到病人的脉搏。

注意脉搏是正常的、有规律的、不规则的还是不规则的。有规律的脉搏具有均匀间隔的跳动，有规律的不规则脉搏具有不规则的模式——通常表明跳过跳动——而不规则的不规则脉搏没有真正的模式，并且很难测量。如果病人有规律的脉搏，数一下15秒内的搏动次数，然后乘以4得到每分钟的搏动次数。如果病人的脉搏不规则，请测量脉搏整整一分钟，并记录每分钟的搏动次数。

继续握着病人的手腕，测量她的呼吸。不要告诉病人你要测量她的呼吸，因为有些人会改变他们的呼吸频率，如果他们知道正在测量。观察患者的肩部和胸部，将每次呼吸算作一次呼吸。数一下15秒内的呼吸次数，再乘以4就得到每分钟的呼吸次数。记录呼吸是吃力还是正常，记录呼吸次数和观察情况。