国家健康和营养调查表明68%的美国成年人超重或肥胖。与这些病症相关的风险因素包括高血压，心脏病和2型糖尿病。许多人在尝试减肥时转向补充剂，并且市场充斥着制造商索赔具有减肥能力的产品。蒺藜是一种美洲、澳大利亚、欧洲、中东和非洲常见的开花植物，其提取物已在世界各地的民间医学中被使用23.．这些补充剂通常是为了增强性能力而销售的，人们也研究过它们对体重的影响。

刺蒺藜提取物成分

也被称为刺藤，蒺藜含有皂苷，糖苷，黄酮类化合物，生物碱，树脂，单宁，糖和甾醇。甾体皂苷被认为是草药的生物活性成分，提取物中的含量取决于草药生长的地方和使用的植物部位。

Tribulus Terrestris用途

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虽然大多数经常用于治疗勃起功能障碍和性增强，但肌肉梗死患者已被证明有可能治疗其他医疗条件2．2009年土耳其的一项研究发现，这种草药能降低兔子的血清脂质，这对高胆固醇患者来说是个好消息。而中国的一项研究发现蒺藜提取物对血糖调节有积极作用23.．这些都是实验性研究，需要在临床试验中得到证实，但结果令人鼓舞。关于这种补充剂与减肥之间关系的研究尚未产生如此积极的结果。

Tribulus Terrestris可能不会影响体重

《国际运动营养和运动代谢杂志》(International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism)发表了一项2000年的研究，在八周的时间里，研究对象每天每公斤体重摄入3.21毫克蒺藜。结果显示，在研究结束时，体重和体脂没有变化。这表明蒺藜可能不是一种有效的减肥产品2．

Tribulus Terrestris可用性和副作用

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对于那些想要尝试产品的人来说，补充剂通常是粉末状的。你可以找到普通的或含有20%或40%皂苷提取物的粉末。这种草药的用量从250毫克到750毫克不等，通常与其他增强性欲的草药一起出售。没有与这种草药相关的主要副作用，然而，没有研究蒺藜的长期影响使用25.．

注意事项

使用蒺藜来减肥缺乏科学证据，这表明使用其他方法来推进你的减肥计划可能会有更好的结果2．改变生活方式，包括平衡饮食和锻炼，可以有效地控制体重。ayx绝地大逃杀如果你选择了一种补充剂，在将其纳入你的饮食之前，请咨询医学专业人士。