美国心脏协会(American Heart Association)表示，安装心脏起搏器通常不会影响积极的生活方式。副作用通常只发生在起搏器不能正常工作或基础条件恶化时。在开始任何运动计划之前，咨询你的医生，并进行术后和运动前测试。避免某些类型的运动和环境可以延长你的起搏器的寿命，并确保它的正常功能。

副作用

据美国心脏协会(American Heart Association)称，安装了心脏起搏器的人通常能够恢复植入前的生活方式，包括积极锻炼。一些需要注意的副作用——特别是在6到7周的手术恢复期——是呼吸困难或疲劳，胸部肌肉抽搐，以及过度或长期打嗝。意料之外的心率增加或低于正常脉搏率也可能是异常的信号。换句话说，如果你在使用起搏器后，在运动中出现任何心脏问题的症状，请立即联系你的医生。

练习以避免

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心脏节律协会建议，避免进行全身接触的运动，因为对手术部位的高冲击会损害起搏器或其线路。也不要做那些需要用力或屏住呼吸的运动，或者需要爆发力的运动，比如某些举重形式——如壶铃或肩部按压——以及壁球或网球。

在你锻炼

心脏运动员网站指出，起搏器植入后6到7周的术后心电图和手术恢复是开始运动前的必要条件。你的医生可以根据结果制定一个监测锻炼计划。一旦你的医生调整你的起搏器，以适应增加和可变的心率变化，他可以明确你自己的运动。

注意事项

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心脏运动员建议，热身和冷却至少要花15分钟。一些动作和姿势——比如某些瑜伽伸展、高尔夫挥杆和肩部按压——可能会损害心脏起搏器。这种动作有时被称为锁骨挤压，它会压迫起搏器或线路所在的区域。

在运动中监测你的心脏活动，以防止潜在的副作用。如果在运动中出现胸闷或疼痛，休息5分钟后再恢复体力活动。如果紧绷或疼痛没有消失，立即联系你的医生。

定期检查你的起搏器，以确定电池的使用情况，并根据健身水平和锻炼需求进行调整。