NOS是一种很受欢迎的能量饮料，是不断增长的能量饮料行业的一部分。据新罕布什尔大学健康服务中心(Health Services at the University of New Hampshire)的数据，能量饮料行业的产值已经超过48亿美元1。NOS能量饮料很容易辨认，通常装在蓝色瓶子里出售，类似于赛车中使用的一氧化二氮。NOS的口号是“人力马力”。

NOS能量饮料中含有什么?

普通的NOS能量饮料是16盎司220卡路里。根据制造商的网站，这款饮料每份含有28克碳水化合物，其中27克来自高果糖玉米糖浆。每一罐或每瓶一氧化氮合酶(NOS)能量饮料含有两份糖，所以你会摄入54克糖。一氧化氮合酶还含有维生素B-12、l -肉碱、牛磺酸和人参作为其能量复合物的一部分。新罕布什尔大学指出，一罐或一瓶16盎司的一氧化氮合酶含260毫克咖啡因1。11盎司的小瓶含有172毫克咖啡因，22盎司的大瓶含有343毫克咖啡因。

NOS能量饮料的好处是什么?

XS能量饮料成分

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一氧化氮合酶(NOS)等能量饮料的主要好处是能在短期内提升能量。一氧化氮合酶中大量的咖啡因和糖可以立即给你带来能量。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以提高你的警觉性，并在短期内减少疲劳。根据卡耐基梅隆大学的虚拟质谱实验室，咖啡因会被你的身体迅速吸收，并在大约30分钟内到达你的血液。根据马里兰大学医学中心的研究，一氧化氮合酶(NOS)中的人参还可以提高短期警觉性、精神和身体耐力。

NOS能量饮料的潜在危险是什么?

一氧化氮合酶(NOS)能量饮料的刺激特性存在一些潜在的危险和副作用。博伊西州立大学解释说，能量饮料中的高剂量咖啡因可以显著提高你的心率和血压12。这会导致心悸或心律不齐，尤其是如果你对咖啡因敏感的话。这就是为什么博伊西州立大学不鼓励你在运动时饮用能量饮料2。NOS能量饮料中的高果糖玉米糖浆也会增加你的体脂，尤其是如果你每天喝这种饮料的话。普林斯顿大学心理学系解释说，高果糖玉米糖浆比普通糖更能促进脂肪的储存3.。这种脂肪储存尤其以腹部脂肪的形式存在。一氧化氮合酶(NOS)有一种无糖能量饮料，没有这种副作用。

NOS能量饮料和酒精

饮用能量饮料的缺点

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根据博伊西州立大学的研究，当能量饮料与酒精混合时，这种组合可能是致命的2。由于酒精是一种镇静剂，一氧化氮合酶是一种兴奋剂，两者的结合可以减轻疲劳，掩盖你真正的醉酒程度。如果你不喝水，混合咖啡因和酒精会导致你很快脱水。如果你脱水了，你的身体会以更慢的速度代谢酒精。你不应该把高强度的兴奋剂和酒精结合在一起，特别是当你在几个小时内就要开车的时候。