运动后的平均呼吸率
呼吸系统控制您的呼吸，向身体提供氧气并消除二氧化碳。锻炼会导致肌肉运动，增加身体中的二氧化碳，导致呼吸速率增加 - 每分钟的呼吸频率 - 消除血液中的血液。
平均休息呼吸率
我们全天都经历的正常呼吸率是由位于大脑的Medulla oblongata的呼吸系统控制的被动过程。这种正常的呼吸率最常保持不变，但随着运动的启动，有一个戏剧性的变化。休息呼吸率依赖于年龄，性别，大小，健康和肺活量。
- 我们全天都经历的正常呼吸率是由位于大脑的Medulla oblongata的呼吸系统控制的被动过程。
- 这种正常的呼吸率最常保持不变，但随着运动的启动，有一个戏剧性的变化。
运动期间的平均呼吸率
在厌氧运动期间，生命症状如何变化？
学到更多
运动期间的呼吸率取决于几个因素，包括活动水平，高度，肺能力和健康。更高水平的活动和高度增加呼吸率。良好的健康和较大的肺部容量通常会降低。游戏的机制是运动过程中肾上腺素的释放，增加了身体的温度，导致更多需要呼吸更多2。
- 运动期间的呼吸率取决于几个因素，包括活动水平，高度，肺能力和健康。
- 游戏的机制是在运动过程中释放肾上腺素，增加身体的温度，导致更多需要呼吸更多2。
呼吸率术后运动
锻炼停止后，需要额外的氧气来代谢构建的乳酸，并更换任何从肌肉纤维借来的氧气，肺部和体液中的空气。为了治愈这种氧气债务，运动后继续呼吸呼吸，以恢复氧气并恢复体内稳态2。**
计算平均呼吸率
呼吸的步骤是什么？
学到更多
在运动后恢复身体所需的呼吸率和时间所需的时间取决于血液中的个体和二氧化碳量。一旦实现稳态，呼吸率将恢复正常速率。为了找到您的平均呼吸率，计算您每分钟的呼吸次数，同时休息，锻炼和锻炼五次，然后每项活动将数字添加在一起，并将五个划分为五个以获得平均值。
参考
- “美国医学协会：家庭医疗指南”;Charles B. Claman，M.D;1994年。
- “理论生物学杂志”;能源支出重致严重运动和恢复;C.B. Scott;2000年11月
- Della Torre v，Badenes R，Corradi F，等。创伤性脑损伤中急性呼吸窘迫综合征：我们如何管理它？J Thorac DIS。2017; 9（12）：5368-5381。DOI：10.21037 / JTD.2017.11.03
- Cretikos Ma，Bellomo R，Hillman K，Chen J，Finfer S，Flabouris A.呼吸率：忽视的生命速度。Med J AEST。2008; 188（11）：657-9。DOI：10.5694 / J.1326-5377.2008.TB01825.x
- LIBER L，GRAHAM D.呼吸异常。statpearls发布。2019年。
- Berliner D，Schneider N，Welte T，Bauersachs J.患呼吸困难的差异诊断。dtsch arzteblint。2016; 113（49）：834-845。DOI：10.3238 / ARZTEBL.2016.0834
- Hill A，Kelly E，Horswill Ms，Watson Mo。意识和计数持续时间对成年呼吸速率测量的影响：实验研究。临床护理杂志。2018. 27（3-4）：546-554。DOI：10.1111 / JOCN.13861
- Jafari H，Constois I，Van Den Bergh O，Vlaeyen JWS，Van IIEST I.疼痛和呼吸：系统审查。疼痛。2017; 158（6）：995-1006。DOI：10.1097 / J.PAIN.0000000000000865
- 弗莱明S，Thompson M，Stevens R等人。诞生于18岁的儿童心率和呼吸率正常的正常范围：对观察研究的系统审查。柳叶刀。2011; 377（9770）：1011-8。DOI：10.1016 / s0140-6736（10）62226-x
- Lomauro A，Aliverti A.呼吸功能的性别差异。呼吸（Sheff）。2018; 14（2）：131-140。DOI：10.1183 / 20734735.000318
- Rudrappa M，Bollu PC。Cheyne Stokes呼吸。statpearls发布。2019年。
- Rodriguez-Molinero A，Narvaiza L，Ruiz J，Galvez-Barron C.老年人患者的正常呼吸率和外周血血氧饱和度。美国老年社会杂志。2013. 61（12）：2238-40。DOI：10.1111 / JGS.12580
- Subbe Cp，Davies Rg，Williams E，Rutherford P，Gemmell L.在临床结果中引入改良预警评分的效果，急性医疗入学中的临床结果，心动肺动脉和密集护理利用。麻醉。2003; 58（8）：797-802。
- Park S，Khattar D. Tachypnea。statpearls发布。2019年。
- Mochizuki K，Shintani R，Mori K，等。急诊部排放后临床恶化预测的重要性：单中心，病例对照研究。急性Med Surg。2017; 4（2）：172-178。DOI：10.1002 / AMS2.252
- Flenady T，Dwyer T，Applegarth J.准确的呼吸率计数：你应该！澳大拉多州紧急护理期刊。2017. 20（1）：45-47。DOI：10.1016 / J.AENJ.2016.12.003
- Hill A，Kelly E，Horswill Ms，Watson Mo。意识和计数持续时间对成年呼吸速率测量的影响：实验研究。临床护理杂志。2018. 27（3-4）：546-554。DOI：10.1111 / JOCN.13861
- Li T，Divatia S，Mckittick J，等。与急诊生物传感器相比，急诊生物传感器呼吸率的试验研究。开放接入紧急医学。2019. 11：103-108。DOI：10.2147 / OAEM.S198842
- Mochizuki K，Shintani R，Mori K，等。急诊部排放后临床恶化预测的重要性：单中心，病例对照研究。急性医学和手术。2017. 4（2）：172-178。DOI：10.1002 / AMS2.252
- O'Leary F，Haven A，Lockie F，Peat J.定义婴儿和儿童心脏和呼吸率的正常范围和焦点：对出席澳大利亚高等医院儿科急诊部的患者的横断面研究。童年疾病档案。2015. 100（8）：733-7。Doi：10.1136 / Archdischild-2014-307401
- Rodriguez-Molinero A，Narvaiza L，Ruiz J，Galvez-Barron C.老年人患者的正常呼吸率和外周血血氧饱和度。美国老年社会杂志。2013. 61（12）：2238-40。DOI：10.1111 / JGS.12580
- Kliegman，Robert M.，Bonita Stanton，St Geme III Joseph W.，Nina Felice。Schor，Richard E. Behrman和Waldo E. Nelson。尼尔森儿科教科书。第20版。费城，帕：elsevier，2015.打印。
- Parkes r。呼吸：被遗忘的生命身材。紧急护士。2011. 19（2）：12-7。
资源
作家生物
Amora Rachelle博士于1994年开始在乔治华盛顿大学的新闻中的职业生涯。她是“健康智力”的作者，“健康之旅”，“食谱”和博客现实疗法。哈佛训练在脑神经中，博士阿莫拉博士赢得了博士学位。来自艾伯特爱因斯坦医学院的健康心理学，目前在家庭倡导中目前是Hofstra法律的研究员。