绵羊牛奶中的乳糖量大致与牛奶中的含量相同1。牛奶每100克含5克乳糖，而绵羊的牛奶每100克含4.8克乳糖。当涉及乳糖不耐受的人时，这两种羊毛之间的较小区别并没有太大区别1。如果您乳糖不耐症，并且想喝绵羊的牛奶，则应与医生谈论使用乳糖酶补充剂1。

乳糖和乳糖酶

绵羊的牛奶含有乳糖，这是所有乳制品中发现的复杂糖1。需要分解乳糖才能使身体正确吸收。乳糖酶是将乳糖分解成半乳糖和葡萄糖所需的酶。如果您的消化系统无法产生足够的乳糖酶，则乳糖将保持其复杂状态，直到达到结肠为止。您的结肠含有大量的细菌，这些细菌将试图消化糖。这种相互作用会导致常见的乳糖不耐症症状。

识别症状

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如果您喝绵羊的牛奶并注意到常见的乳糖不耐症症状，则应停止喝牛奶，直到您可以与医生交谈1。在喝绵羊牛奶后的头两个小时内发生的常见症状是腹胀，气体，腹泻，胃痛，腹部痉挛，浮动凳子和臭粪便。如果您出现与消化系统无关的症状，则可能会出现过敏反应。过敏反应是一种严重的疾病，需要由您的医生评估。

去除乳糖

如果您想食用含有绵羊牛奶但乳糖不耐症的乳制品，可以通过服用乳糖酶补充剂来防止症状，可以在药房购买1。按照指示服用，乳糖酶补充剂将防止大多数乳糖不耐症症状。某些绵羊的牛奶产品可能含有较少的乳糖，例如绵羊的牛奶酸奶或某些奶酪1。如果您在服用乳糖酶补充剂时继续经历症状，请与您的医生交谈。

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乳糖不耐症通常与牛奶过敏混淆1。饮用绵羊牛奶产生的过敏反应不是您的消化系统引起的，而是您的免疫系统中的故障。您的医生可能会进行过敏测试，以确定食用绵羊牛奶产品时的症状原因。