感到臃肿是吃完后的常见经历，往往是由于暴饮暴食，吃太快或消耗某些食物和饮料，如碳酸苏打水。小麦也会导致一些人腹胀，原因往往对人的人不同。如果您发现腹胀始终会在吃小麦后，请咨询合格的卫生从业者来确定原因。

肠道天然气

由于吞咽过量的空气或细菌在肠道中吞噬难以消化的食物，发生肠道。气体在肠壁上施加的压力可以产生通常称为腹胀的紧密性和远端的感觉。对于一些人来说，含有碳水化合物的食物 - 包括小麦 - 可能是难以消化的。这导致气体和随附的症状，例如膨胀，痉挛，吹气或通过气体。由于肠道天然气而腹胀通常是暂时的。

麸质敏感性

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麸质是全小麦，大麦和黑麦中发现的蛋白质的通用名称。有些人在他们的消化系统中有艰难的时间加工麸质，这可能导致腹胀，腹泻，痉挛，腹痛和便秘的症状2。其他与消化无关的其他症状也可能发生，包括凹陷和头部的“有雾”感觉。更严重的症状包括贫血，关节疼痛，骨质疏松症和腿部麻木。

消化紊乱

许多消化系统障碍可包括至少在初始阶段中作为唯一的症状膨胀。乳糜泻最常见于消费小麦，因为它是由对麸质的过敏反应引起的4.。与麸质敏感性不同，这只影响消化系统，乳糜泻涉及免疫系统4.。如果未经处理，它会导致小肠损伤。其他疾病，如肠易肠综合征和克罗恩病可以通过吃麦来加剧，导致腹胀。

得到治疗

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偶尔发生在吃小麦后发生的腹胀往往是由于其难以消化的碳水化合物。避免或限制小麦消费可能有助于这种情况。但是，如果您一直在饮用小麦后胀气，或者腹胀伴随着其他症状，请咨询医生以确定原因。医生可能推荐特定的饮食或药物，以帮助您避免未来的问题。肉氏疾病等疾病需要避免任何形式的小麦，即使少量也是如此。