拔牙并不仅仅意味着在牙医诊所花费更多的时间和痛苦的恢复。它们还会给你的日常锻炼带来令人沮丧但又必要的干扰。如果拔牙后的不适感突然增加，就在你快要结束你的强制不活动期时，不要恐慌。是的，干型牙槽症意味着你又要去看牙医了，但它可能不会延迟你回到积极的生活方式。

定义

牙槽骨炎，通常称为干窝炎，是拔牙后可能发生的并发症。这个短语指的是这样一种情况:本来在牙窝内形成的血块要么根本没有出现，要么很快就脱落或溶解。血凝块的缺乏暴露了骨骼和神经，从而延迟了愈合过程，使伤口容易感染，引起剧烈疼痛。

治疗

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严格地说，干窝并不是一种可治疗的疾病。它会在萃取点愈合时自行传递。对干槽症的医疗反应主要是缓解疼痛和预防感染。首先，你的牙医会冲洗插座，以确保没有食物或其他碎片残留。接下来，她将敷上一种药物敷料，在防止骨头和神经暴露的同时缓解疼痛。几小时内，你的疼痛可能会开始缓解。

安置

你可能需要每隔几天回到你的牙医那里换药和评估，直到问题解决。在不再需要敷料后，你的牙医会告诉你如何，多久，自己在家冲洗插座。你可能还需要服用处方止痛药。

运动注意事项

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对运动的限制更多地与拔牙后的护理有关，而不是与干窝治疗有关。剧烈的活动可以将血凝块从提取部位排出。这在干窝的情况下不再是一个问题，因为没有血凝块存在，以移动。防止药物敷料浸没或被冲走可能会限制游泳活动。牙医在干窝治疗过程中开出的任何止痛药都可能导致头晕和类似的副作用。这可能会禁止某些形式的运动，如跑步、骑自行车、游泳或操作重量器械。相反，你可能会参与一些温和形式的运动，因为摔倒是没有风险的。告诉你的牙医你的任何运动计划，这样她可以最好地建议你避免不必要的风险。