倾倾综合征是胃手术后经常发生的病症，包括肥胖症手术或胃切除术。它作为食物“倾倒”从胃中进入小肠而获得的名称。与倾倒综合征相关的症状可包括恶心，呕吐，腹泻，腹部痉挛，微弱和心率快。在医生或注册营养师为您订购的饮食之后可能有助于防止倾析综合征的发生。

饭菜时间

不仅是您的膳食的时间很重要，还要吃饭需要多长时间都很重要。全天均匀的空间饭菜，尝试吃几顿小餐，而不是三个大饭。慢慢地吃，在吞咽之前咀嚼每个食物。包括纤维和蛋白质，每顿饭或零食，进食后躺下来减缓食物的消化。

流体

避免倾倒综合症的食物

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保持充分的水分是胃科饮食后的重要组成部分，并且在帮助倾析综合征中也很重要。但是流体的类型和消耗的液体需要仔细注意。水和无量的非碳酸饮料是您最好的赌注。避免用简单的糖，如苏打，甜茶和一些果汁等饮酒。不要同时吃喝。在吃之前喝酒后等待30分钟，然后在饮食之前至少等待另外30分钟。这将有助于防止液体通过消化道过快地洗涤食物，导致倾析综合征。

碳水化合物

高糖食物是加重倾析综合征症状的主要贡献者之一。蛋糕，饼干，糖果和表糖往往难以消化，如果你患有肥胖手术，可以帮助你减肥，更加难以消化，更不用说重量损失。选择复杂的碳水化合物，具有足够的纤维，例如全谷物面包，全麦面包，水果和蔬菜，以满足您的碳水化合物需求而不提供过多的简单糖。避免甜蜜的面包和糕点和肉体罐装中的糕点。

低脂食品

胃旁路饮食

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使用低脂肪烹饪技术制备食物，例如烘焙，烧烤和烧烤。选择瘦肉，如3盎司。无皮鸡，鱼和瘦牛肉。用草材和油来避免调味食物。避免使用柠檬汁，西红柿，柑橘或其他酸性食物也可能是谨慎的，因为酸也可能导致消化困难。

样本菜单

样品早餐可能包括一小块水果，一片干小麦多士和鸡蛋或蛋替代品。午餐可能包括2盎司。在黑暗的绿叶蔬菜床上的烤鸡胸部有2个tbsp。低脂肪敷料和侧面的香蕉。晚餐，尝试2盎司。烤鱼用½杯糙米和½杯蒸的青豆。膳食之间包括少量碳水化合物和蛋白质的小吃，例如低糖酸奶或带有低脂肪串奶酪的苹果。记得全天包括大量水，但避免在餐时喝它。