γ-氨基丁酸，或GABA是一种氨基酸，是脑代谢中必不可少的，它有助于适当的脑功能。它是从氨基酸谷氨酸的体内产生的。Kava Kava不是氨基酸，它不是在你的身体中的。它是从吹笛者甲状腺植物获得的草药，这是夏威夷岛屿的原产。GABA和Kava Kava都销售为膳食补充剂，用于各种健康促进目的。两种补充剂可能会导致副作用并与某些药物互动，并且您应该在补充GABA或Kava Kava之前与您的医疗保健从业者交谈。

GABA信息

您可以通过食用鱼类，小麦麸皮和杏仁等食物鼓励生产GABA，这些食物高在GABA前体谷氨酸中。神经递质是在您身体中传递神经信号的化学品，并在调节您的情绪方面发挥作用，并且GABA作为神经递质。GABA的主要功能是降低脑中的神经元活性并抑制神经细胞过度漂流。由于这种效果，GABA补充剂通常用于缓解焦虑，促进放松和治疗注意力缺陷多动障碍。

GABA使用

GABA补充剂和焦虑

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GABA也被用来提高情绪，缓解经前综合症和缓解疼痛。此外，GABA被运动员和想要获得健康体重的人所使用。据说它能促进肌肉生长、燃烧脂肪、提高运动耐力和增加瘦体重。然而，“天然药物综合数据库”警告说，关于GABA用于这些目的的有效性，目前还没有足够的可靠信息1。

Kava Kava信息

Kava Kava是一个已被用药以来的草本植物。GABA是一种神经递质本身，而Kava Kava的消费改变了大脑中神经递质的水平。Kava Kava的主要活性成分是Kavalactones。据纪念斯隆甲克森癌症中心称，卡瓦卡瓦发现的亚卡替纳酮似乎在你的大脑中改变神经递质多巴胺和血清素的水平，这是两种化学品，促进了令人愉快的情绪和快乐的感受3.。因此，Kava Kava被用作民间医学作为天然抗抑郁药，然而MSKCC警告需要进行更多的研究以确认Kava Kava治疗抑郁症的有效性。

Kava Kava使用

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类似于加巴，卡瓦卡瓦被用作替代药物作为止痛药，以减少焦虑和压力，促进心理和物理放松，治疗注意力缺陷多动障碍，有助于减少经常疼痛。它还用于帮助治疗尿路感染，水肿，癫痫，精神病，头痛，慢性疲劳综合征，常见的感冒和其他呼吸道感染，结核病，膀胱癌和性病疾病。尽管初步研究表明，GABA可用于治疗焦虑，其余的据称用途主要基于轶事报告，而不是科学证据。