由于运动导致的胃部极度发痒既令人沮丧又令人尴尬，这可能是由各种环境因素和医疗条件造成的。因为抓挠会导致进一步的刺激和感染，理解为什么运动后胃会发痒以及如何补救是很重要的。

症状

运动引起的瘙痒从轻微到严重不等，在炎热或潮湿的环境下有时会加剧。除了胃，运动后的发痒还会发展到身体的其他部位，如胸部、腿部和颈部。它可以伴随各种其他症状，包括红色或明显的肿块，刺痛感和小水泡。你也可能会注意到红肿或出血，如果胃的皮肤已经擦伤。

原因

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胃痒可能是由于缺乏运动造成的血液循环不良引起的。干燥的皮肤，经常发生在冬天，也会导致发痒的运动。胃痒也可能是由热疹引起的，这是一种当汗管堵塞时出现的情况2。一些洗涤剂、刺激性肥皂和不让汗液蒸发的刺激性织物也会导致发痒。此外，发痒可能是运动引起的过敏反应的迹象。

补救措施

用湿棉布擦去胃里残留的汗水。使用炉甘石洗剂帮助止痒。一定要穿干净、干燥、透气的衣服，鼓励空气在腹部流动。避免使用含有香水或染料的产品。运动前在腹部皮肤上涂抹温和的保湿霜。如果你容易因运动引起过敏，在运动前服用抗组胺药。

提示

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当外面很热的时候，在室内运动可以防止胃痒。待在通风良好的房间，有风扇或空调运行。此外，冬季运动时不要穿得过多;这样做会导致皮肤发痒发热。如果可能的话，不要在腹部使用药膏或软膏。它们会阻塞毛孔，导致运动时出现热疹或发痒2。