像加州梦想沙拉一样的沙拉经常被认为是在菜单上的健康，低卡路里选择3.。然而，营养含量高度取决于添加到沙拉中的内容。几家餐厅沙拉，包括这一只来自南大西洋连锁店加利福尼亚州的餐厅和酒吧，克服更多的卡路里和脂肪而不是大型Mac，一个含有530卡路里的三明治，27克脂肪 - 10克饱和脂肪 -- 960毫克钠23.。

加利福尼亚梦想沙拉营养信息

在混合蔬菜和西红柿之上，加州梦想着沙拉包含大量的高级热量物品，包括切碎的火腿和土耳其，切达干酪和蒙特雷杰克奶酪，切碎的鸡蛋，烤杏仁，温暖的火腿，培根和敷料。该沙拉最终含有约660卡路里，41克脂肪 - 7，其中71克饱和素克 - 91毫克胆固醇，1,675毫克钠，36克蛋白质和40克总碳水化合物。碳水化合物，6克是膳食纤维，25克是糖。对于消耗2,000卡路里饮食的普通人来说，这是每日价值百分比的重要块，33％的卡路里，脂肪摄入量的63％，钠津贴的70％，纤维需求的22％和72％蛋白质需求。