肌醇是一种类似维生素的养分，并且是葡萄糖的天然异构体，研究表明可以帮助缓解抑郁症。肌醇与5-羟色胺再摄取抑制剂或SSRI的研究没有报告不良的健康作用，但这种组合并未对抑郁症产生额外的益处2。尽管肌醇是一种天然物质，但重要的是要向您的医生咨询有关SSRI时服用的安全性和功效。

肌醇功能

肌醇是您体内产生的B维生素，在饮食中少量发现。饮食来源包括肝脏，牛奶，肾脏和利马豆，以及某些水果，例如哈密瓜，葡萄柚和橙色。它在体内有许多目的，包括适当的大脑，神经和肌肉功能。它还有助于运输脂肪以供燃料使用，并与其他B族维生素一起作为辅助因素介导体内的酶促作用。

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5-羟色胺是一种与情绪调节有关的化学物质。肌醇是5-羟色胺受体的关键中间体，即接受5-羟色胺信号传导的细胞。由于低水平的肌醇与抑郁有关，因此临床研究检查了肌醇对情绪的影响。1995年5月发表的一项双盲，对照试验“美国精神病学杂志”，发现补充12克肌醇，本身可以显着改善安慰剂的抑郁症状1。

肌醇与SSRIS结合

在临床试验中，肌醇用法在抑郁症中的成功促进了对将肌醇与SSRIS结合的可能益处的研究。一项这样的研究发表在1999年2月的杂志《生物精神病学》中，研究了在4周试验中将肌醇与SSRIS相结合的效果，每周进行评估2。一组为SSRI加一个安慰剂，而另一组有SSRI，以及肌醇。该研究发现两组之间没有差异，得出结论的肌醇没有添加益处。

预防措施

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根据Drugs.com，肌醇没有已知的药物相互作用，但这并不意味着不存在相互作用3。在服用任何补充剂之前，请咨询您的医生很重要。服用肌醇的可能副作用包括恶心，潮红，食欲不振，胃部不适和腹泻。