如何干韭菜和草药
在生长季节的高峰期,韭菜如韭菜的草药经常产生比你能使用的更多。干燥草药允许您延长保质期,以便在糟糕之前有更多的时间使用它们。干燥过程在您的草药花园覆盖着雪地时,您将在冬季提供本土韭菜。一汤匙切碎的韭菜只有1卡路里,所以你可以在不担心腰围的情况下添加味道。韭菜也是钙,维生素K和维生素C的良好来源。干燥的韭菜效果良好地融入季节砂浆和酱汁,以及沙拉或烤土豆等菜肴的顶部。
轻轻冲洗韭菜或其他草药,特别是茎上的茎。轻轻地拍打草药,小心不要挤压或损坏茎和叶子。
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使用锋利的刀或一对厨房剪刀将韭菜切成1/8至1/4英寸件。
将食物脱水器加热至约95至110华氏度。将韭菜件或其他草药放在脱水器托盘上。避免在彼此上拥挤或堆积韭菜或草药。
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在两到六个小时的任何地方干燥脱水器中的草药。家中的湿度水平会影响干燥过程,因此如果潮湿,您可能需要更长时间干燥草药。每小时测试草药以检查干燥1。当他们完成后,它们应该很容易弄干。
将韭菜存放在密闭容器中,直到您需要它们。干草 - 如果正确存放 - 可以持续多年。当干燥的草药失去味道时,是时候丢弃了。
尖端
您可以在最低设置的烤箱中干燥韭菜。当韭菜干燥时,将门稍微打开。另一种选择是让韭菜在阳光下的托盘上干燥。草药也需要透气。
不要将干草用在冰箱里存放在炉子旁边或在阳光明媚的地方。
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参考
- 国家家居食品中心保存:干燥草药
- 密歇根州立大学延伸:干燥韭菜
- USDA国家营养数据库:韭菜,原料
- Paur I,Carlsen MH,Halvorsen BL,Blomhoff R.草药和香料中的抗氧化剂。在:Benzie Iff,Wachtel-Galor S,EDS。草药:生物分子和临床方面。第2版。Boca Raton,FL:CRC Press / Taylor&Francis;2011年。
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- 柠檬草全专着。天然药物综合数据库。08/15/2018。
作家生物
雪莱弗罗斯特以自2007年以来,雪莱弗罗斯特一直在编写育儿和教育文章。她的经验来自教学,辅导和课后教育教育。在成为作家之前,弗罗斯特在保险和软件测试中工作。她在小学教育中举办了艺术学士学位,阅读认可。