每天喝苏打水会产生健康后果。虽然对大多数人来说，偶尔喝一杯苏打水并没有健康风险，但长期饮用，即使是每天一到两杯苏打水，也会增加健康问题，无论是无糖苏打水还是普通的苏打水。过量饮用苏打水会增加各种疾病和健康状况的风险，其中一些可能会造成严重的健康风险。
这是紧急情况吗?
如果你有严重的症状，立即寻求紧急治疗。
肥胖
常规的苏打消费与增加的超重和肥胖的风险有关，反过来又与心脏病，糖尿病和许多其他严重健康问题的风险较高。2011年审查发表在“流通”期刊中发表的国家，糖类软饮料消费和儿童和成人体重增加的积极协会。
心血管健康
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经常饮用饮食苏打水可能会影响心血管健康。据2011年2月，来自美国心脏协会的新闻发布，美国中风协会的国际笔画大会上的研究发现，每天喝饮食苏打水的人比报告没有苏打水的血管事件的风险较高61％。
代谢综合征
普通苏打饮用者已被证明具有较高的开发代谢综合征的风险，这是一组症状，表明心脏病，糖尿病和中风的高度风险。待诊断出代谢综合征，人必须展示以下症状中的至少三种症状;腹部面积多余脂肪，高甘油三酯水平，低HDL胆固醇水平，高血压和高空腹血糖。根据2007年期刊在“流通”期刊上发表的研究，研究人员得出结论认为，在每天相对于具有罕见软饮料消费的人喝一杯或多种软饮料的参与者之间的代谢综合征有40％，并且这种协会仍然存在与饮食和常规软饮料一致2。
肾脏问题
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根据2010年8月的“美国肾脏学会临床杂志”的研究，饮食苏打药与肾脏问题有关。研究作者得出结论，每天喝两份以上人为甜的苏打水的妇女患有超过20年的肾功能减少，这是未饮食苏打水的妇女的下降率的三倍3.。在糖甜味的苏打水和肾功能下降之间没有发现任何关联3.。
其他健康风险
与苏打定期消费相关的其他健康风险包括牙科问题，骨质疏松症的风险增加。苏打含有酸性成分，可以侵蚀牙釉质，导致蛀牙。频繁的苏打饮用者经常在日常饮食中消耗更少的营养丰富的饮料，如牛奶和果汁，用软饮料替换它们，减少钙摄入量，增加发展骨质疏松症的风险。
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作家生物
Melinda L. Secor留下了20年的医疗保健和发展残疾职业，成为一名全职自由作家。除了定期博客之外，她还为广泛的网站写了许多网站，包括政治，金融，家庭中学，育儿，可持续生活/自给自足，健康，发展障碍，园艺等。