漏洞或凹陷的胸骨是一种先天性的胸部畸形，很多时候一直没有发现直到学龄。这种情况的医学术语是pectus excavatum。它的原因是未知的，但在许多情况下，它是遗传缺陷，有时与马凡或波兰综合症有关。这是由于连接到胸骨的肋骨的过度生长，导致胸骨向后推向脊柱。如果将胸骨推到足够远的地方，则可能会阻碍心脏和肺功能。因此，刺激循环系统和呼吸系统的运动可能不是逆转这种畸形的最佳策略。

治疗

一些外科手术逆转胸腔12。由于健美运动技术可以通过增加胸肌来夸大畸形，因此通常不是一种治疗选择。取而代之的是，练习专注于增强，胸部扩展，返回拉直技术和鼓励正确的姿势。

疲劳

草药疗法暂停

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胸肌可能会在心脏上施加压力并局限器官，导致疲劳，伴有心律不齐和心动过速。尤其是在大量的身体和剧烈运动中，您可能会发现纠正措施不仅仅是挑战。如果心脏位于中线的左侧，则部分并发症可能是由于位移引起的压力引起的心脏杂音。

呼吸并发症

由于胸壁无法正确扩展，因此很难完成正常的氧合。这意味着您可能无法满足运动过程中要求的呼吸率。您的膜片必须努力工作以塌陷和扩大肺部，而不是使用肋骨的肋骨肌肉进行氧气和二氧化碳交换。您已经疲倦的状况可能无法忍受这种额外的工作负担。

预防措施

与心脏起搏器锻炼的副作用

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总部位于弗吉尼亚州的诺福克国王女儿的儿童医院解释说，即使您致力于锻炼计划，医院也无法保证治愈严重的pectus excecavatum3。但是，它的医生可以帮助纠正不良的姿势，这是众所周知的加剧这种情况，会增加呼吸困难并增加心脏的压力。这些练习还可以防止轻度病例的进展，可能会使手术矫正更加容易，并有助于防止手术后复发。与往常一样，在开始任何类型的锻炼计划之前先去看医生；如果您试图纠正pectus excavatum，这一点尤其重要3。