强迫症是一种焦虑症，影响美国人群的2.3％以上。患者通常会经历经常出现的，不必要的思想或强迫性的，非理性的行为。尽管镇压强迫行为会引起焦虑，但进行这些行为会带来缓解。根据国家心理健康研究所的说法，强迫症通常发生在抑郁症，人格障碍，饮食失调或其他焦虑症的同时。纪念斯隆 - 凯特林癌症中心表明，氨基酸L-茶氨酸可能在治疗焦虑症中有用，尽管目前对其功效的研究并不是结论性的2。

l- theanine

由日本科学家在1950年发现的氨基酸L-茶氨酸被美国食品药品监督管理局（Amine Actorment）视为人类食用“普遍认为是安全的”。在绿茶中发现了大量这种氨基酸，尽管其浓度仍然远低于治疗方法。除了被用作焦虑症治疗外，L-茶氨酸还用于支持免疫功能，降低中风的风险并增强某些化学疗法药物的活性1。

药理

如何从疝气手术中恢复

学到更多

L-茶氨酸可以穿透血脑屏障，从而对中枢神经系统发挥精神活性。L-茶氨酸增加血清多巴胺和GABA水平；它还证明了与突触后谷氨酸，AMPA，NMDA和海藻酸盐受体的结合亲和力低。虽然已知会影响大脑中的5-羟色胺水平，但L-茶氨酸的确切作用尚不确定。l- theanine对情绪和焦虑的影响被认为是其对这些神经化学途径的累积作用的结果。

研究

这些影响可能通过增加大脑中α波的产生而产生放松和缓解焦虑。在一项研究中，研究人员发现，在摄入50至200毫克的L-茶氨酸后40分钟后，α波的产生增加了剂量依赖性。这些波浪以产生轻松的高功能精神状态而闻名，通常与峰值性能相关。尽管如此，尚无关于L-硫氨酸在治疗强迫症的疗效的研究。所有当前的证据只能被视为投机性或轶事。

副作用和禁忌症

麦卡和焦虑

学到更多

当前的研究表明，l-茶氨酸非常安全。作为茶的主要组成部分，是水后世界上最常见的饮料，通常认为它具有出色的安全记录。没有已知的药物相互作用或禁忌症的使用L-茶氨酸。但是，治疗剂量通常比通常通过茶食用的剂量高得多，导致副作用的发生率低，包括头痛，头晕或胃肠道不适。