小麦草是指一个是小麦家族的成员的未成熟草。它的科学名称是Triticum Aestivum。有许多索赔可以清洗毒素的能力，一般改善您的健康和治愈许多疾病。缺乏有关足够大量受试者的小麦草精心设计的研究。

历史

Ann Wigmore，他从第一次世界大战后从立陶宛移民到美国，帮助建立了生食的运动。她是小麦草和其他食物等营养益处的早期支持者，如坚果，发芽的谷物和胡萝卜，但她不是医生或科学家。虽然缺乏可靠的研究来支持她的索赔，但她对惠族的健康效果赢得了许多追随者。

营养素

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您可以以果汁，片剂或胶囊的形式服用麦克斯。众所周知，麦克斯含有高浓度的维生素A，C，K，B络合物和E，以及钙，镁，铁，叶绿素和氨基酸;然而，缺乏足够的证据，缺乏对健康问题，如感染，贫血，糖尿病，便秘，皮肤状况，蛀牙，溃疡性结肠炎，艾滋病和癌症等健康问题的疗效。此外，不存在数据以支持声明，小麦草中的叶绿素可以促进身体中的氧气。

缺点

用于消费的新鲜小麦草的制备包括在水中种植小麦种子大约一周，然后榨汁。因为它们是纤维性的，它们难以消化，因为小麦草可能被有害细菌污染，如果你喝未加工的小麦草汁，你会冒着感染的风险。如果您正在发芽自己的小麦草，请确保尽可能保持不断增长的条件。

附加信息

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小麦草汁具有草的味道，您可能会发现令人反感，在这种情况下，您可能会选择服用片剂或胶囊。有些人因服用小麦草而体验恶心。此外，尚未建立小麦草的剂量范围。尽管如此，它通常被认为是安全的，并且常常似乎没有危险。喝大约10盎司。例如，一段小麦草汁应该是好的，例如2。