Klonopin是一种抗焦虑药，这是一种非常令人上瘾的药物。戒断通常伴有令人不快的症状，包括焦虑，震颤，抑郁和血液的其他疫苗。您在药物上的时间越长，较高剂量，您已经服用了更严重的戒断症状。重要的是要从这种苯并二氮卓提取缓慢，以免患有严重的戒断症状4.。健康的饮食可以帮助以多种方式支持klonopin撤离，并且可以帮助您更好地应对戒断综合症。

保持稳定的血糖水平

自从klonopin退出可以加剧焦虑症状，您应该从您的饮食中删除可能导致焦虑的饮食物品。应消除导致血糖水平迅速波动的食物，例如用精制谷物制备的苏打水和食品，如精制谷物。保持血糖水平稳定有助于防止低血糖，如klonopin戒断，也可以引起：

• 颤抖
  
• 弱点
  
• 焦虑

吃包含蔬菜，全谷物和蛋白质的膳食，以防止这些不受欢迎的波动。

Omega-3脂肪酸

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Omega-3脂肪酸支持神经系统健康。如果您的饮食中的欧米茄3脂肪酸不足，则神经细胞可以失火。klonopin戒断强调神经系统，因此您可以添加的任何膳食支持都可能有助于您的身体更快地恢复。退出苯二氮卓卓可以引起抑郁症，但低水平的ω-3脂肪酸也可能发挥抑郁症的一部分。2004年的“生物精神病学”发表的研究发现，ω-3脂肪酸水平低的人比那些没有的人更容易郁郁2。您可以通过在您的饮食中包括狂野捕获的脂肪鱼和鲱鱼等狂野陷阱和鲱鱼来帮助打击这种症状。鱼油补充剂也可能有所帮助。

消除饮食压力源

咖啡因可以升级克隆蛋白戒断的焦虑，因为它是一种增加交感神经系统活动的兴奋剂。消除咖啡，或切换到脱咖啡因的品种。这同样适用于茶，其也可以具有高水平的咖啡因。出于同样的原因，避免黑巧克力。考虑降低钠，因为过量的盐可以消耗你身体的钾水平，这对于健康神经系统的功能至关重要。消除具有人工着色和防腐剂的精制食品，因为这些可能对一些人的神经系统产生不利影响。2004年在“童年疾病档案”中发表的研究表明，人工成分会导致儿童的多动3.。这些化学品对普通人的影响很大程度上是未知的。

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在清理时，您的饮食肯定可以帮助您在klonopin撤离期间感觉更好，否则可能与您可能希望的效果不大。Heather Ashton博士，备受高度借调的苯二氮卓提取手册“Ashton手册”，指出个人需要习惯于生活在没有klonopin等药物的情况下的正常生活方式。她建议只需饮用足够的液体，在适度的运动中接触，如果您对其效果敏感，则会消除咖啡因。