晚上处理膀胱问题，例如过度活跃的膀胱或尿路感染，可能会令人困扰且不舒服。有些人选择使用蔓越莓汁来减轻症状并改善膀胱健康。范德比尔特大学（Vanderbilt University）说，虽然这可能是一种很好的预防措施，但它不是膀胱的治疗方法，也不足以作为感染的治疗方法。

UTI和过度活动膀胱

尿路感染或UTI和膀胱过度活跃是两个条件，可能会在晚上影响您的膀胱。根据国家肾脏和泌尿科疾病信息隔离设施，UTI是一种感染，它发生在尿路沿着尿路的任何地方，并引起许多不愉快的症状，例如尿频，尿液紧急，疼痛，排尿和腹部疼痛。当膀胱中的神经告诉大脑您需要紧急尿布，经常进行小便时，就会发生过度活跃的膀胱。这两种情况在晚上都可能是一个问题，使您经常醒来并去洗手间。

蔓越莓汁的好处

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蔓越莓汁通常被用作预防膀胱问题的方法，尤其是尿路感染1。根据蔓越莓研究所的说法，蔓越莓含有原腺苷和多酚，这使细菌难以连接到膀胱衬里，这意味着它们无法增殖。这可以帮助减少感染的发病率并防止尿液紧急，这两者都可以使您在晚上保持起床。

专家洞察力

尽管缺乏将蔓越莓汁与膀胱的好处联系起来的直接证据，但即使在晚上，2001年发表的“英国医学杂志”的一项研究确实表现出了一些希望。在有尿道史的50名女性中，只有16％的酸果莓汁饮用者发展了新的UTI。另一方面，36％的人没有喝蔓越莓汁并开发了尿路感染。必须进行更多的研究，以最终将蔓越莓汁与膀胱益处联系起来，但是这些早期研究是有希望的。

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为了防止UTI和过度活跃的膀胱症状，尤其是在晚上，练习良好的膀胱健康策略。可以肯定的是，喝酸果蔓汁是一种，但是您也应该每天至少喝8杯水，一旦感觉到这种冲动，就要小便，并穿棉花内衣。在睡觉前小便，以防止需要在深夜醒来。