矿物质缺乏,包括锌不足,越来越普遍在世界许多地区,因为不营养的土壤。贫瘠的土壤矿物含量降低了谷物、水果和蔬菜的种植。缺锌也可以导致肠道吸收不良的问题,但饮食摄入量不足是主要原因。锌的缺乏阻碍了你的免疫反应和代谢脂肪和维生素A,会影响你的能力,需要健康的皮肤。干燥和臭脚是显而易见的,相对普遍缺锌的症状。

缺锌

最早可见缺锌的症状是白色标记在你的指甲,痤疮,鳞状皮肤在你的脸和脚,脚臭。

臭脚

非常糟糕的脚气味的原因

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臭脚是一种经常发生的自然现象,至少偶尔,很多人。最常见的原因是出汗的脚被困在通风不良的鞋子。不经常闻到坏本身流汗;黑暗、潮湿的地区促进增殖的细菌,它们的废物体味的主要原因。“袜子由合成纤维和尼龙长袜似乎促进最臭的脚。你可能从你的手和脚汗如雨下由于焦虑或荷尔蒙失调,增加脚臭的机会,但可怜的卫生是一个更常见的原因臭脚。体内毒性累积或肝脏功能不良也会导致你的汗水气味糟糕,不管卫生或鞋子。脚的气味从缺锌是一个更常见的原因,知之甚少。

锌和脚臭

为什么缺锌会造成某些人的脚气味不是很好理解。如果缺锌是导致你的臭脚,你的脚将最有可能干燥、鳞状的,可能你的脸、肘部和膝盖。

锌的来源

家庭治疗脚出汗

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好自然锌的来源包括:

• 牡蛎
  
• 红肉
  
• 家禽
  
• 蟹
  
• 龙虾
  
• 乳制品