银杏毕洛巴州源自银杏树树的叶子，这主要是在中国，韩国和日本种植。银杏作为液体提取物，胶囊或片剂形式或作为茶。包含在银杏树的种子内的坚果可能被消耗，并且是亚洲美食中的常见成分。银杏叶的消费有一定的健康影响;因此，您必须在消费银杏毕洛波巴之前咨询您的医疗顾问1。

对健康的益处

马里兰州医疗中心大学报告说，银杏改善血液循环，可帮助治疗血管疾病，高血压和血凝集1。除了改善血液流动之外，UMMC还指出银杏也可能对眼睛健康有益。银杏含有黄酮类药物，这位科学家认为防止黄斑变性和青光眼。银杏还声称，改善阿尔茨海默氏症和痴呆的记忆和症状;然而，Mayo Clinic Internist Brent A. Bauer注意到需要进一步的研究来验证这些索赔3.。

健康风险

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与银杏共同相关的好处也会提出了某些健康风险。根据UMCC，银杏是一种抗凝血剂，或血液稀释剂。这解释了为什么银杏有能力改善整体流通。然而，抗凝血效果也可能导致严重的医疗条件，例如出血，常数流鼻血或内部出血。因此，银杏不应与血液稀释药物一起服用。

含有Gingko的食物

虽然银杏叶片提取物传统上是通过补充的方式消耗，但Gingko种子是许多亚洲菜肴的常见成分。该中文将Gingko种子纳入粥，或米粥，以及许多素食菜肴，以庆祝中国新年。日本更倾向于将Gingko种子整合在称为Chawanmushi的传统日本菜肴中，这是一个蒸鸡蛋蛋糕。虽然银杏种子可以在各种亚洲美食中找到，但是Medline Plus警告说，银杏种子消费可能是致命的。每天吃超过10个烤的银杏种子可能导致呼吸困难，癫痫发作和意识丧失。此外，Medline Plus注意到新鲜的银杏种子可能比烤种子更具毒性，因为它们是有毒的，可能导致死亡。

推荐剂量

对银杏的过敏反应

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虽然美国食品和药物管理局不调节柜台过度的草药补充剂，但UMMC指出剂量要求可能因个体而异。例如，希望提高内存损伤或心血管健康的个人可能需要每日120毫克，而希望治疗间歇性跛行或外周血动脉疾病的人可能需要每天120至240毫克。Medline Plus表示，在手术前或怀孕或母乳喂养，儿童和个人的妇女，患有糖尿病，癫痫发作，不孕症或出血疾病的妇女，不应服用银杏叶补充剂。在消耗银杏之前咨询您的医疗从业者，也可以作为补充或食品。