芝麻油是一种从芝麻籽中提取的食用油。它的化合物对外部条件很敏感,不适当的储存和过期的保质期会导致分子氧化,或发生酸腐。防止腐坏对保持芝麻油的风味和保护你的健康很重要。
芝麻油类型
有几种类型的芝麻油存在,并且对酸败有不同程度的脆弱性。未经提炼的芝麻油,是最不加工的类型,含有芝麻籽中最纯净的植物化学物质,对健康有益3..植物化合物对导致酸败的环境因素的脆弱性相对较高。从食用油中去除植物化合物的方法叫做精制。它提高了麻油的耐温性,减少了酸败的可能性,但它也带走了营养物质。
- 有几种类型的芝麻油存在,并且对酸败有不同程度的脆弱性。
- 它提高了麻油的耐温性,减少了酸败的可能性,但它也带走了营养物质。
影响酸败的因素
甘油、乙二醇
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芝麻油的储存比其他因素更能保护其完整性。根据俄亥俄州立大学推广服务的“食品储藏室”说明书,把它放在冰箱里,只保存6个月就可以防止它因储存而腐臭。深色的玻璃或不透明的瓶子可以防止光线穿透油和降解化合物。
- 芝麻油的储存比其他因素更能保护其完整性。
酸败的迹象
腐臭油的味道和气味与新鲜油略有不同,但没有简单的测试可以确保其新鲜度。正确的储存和坚持保质期指南是最好的做法。如果即将过期,而你又无法确定麻油的新鲜度,那就扔掉它,以避免潜在的有毒健康影响。
腐臭油与健康
亚麻籽油和亚麻籽油是一样的吗?
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新鲜芝麻油提供抗氧化剂,保护人体免受毒素的侵害,但当它变质时,就会产生相反的效果。它会变成一种造成损害的有毒物质。2008年,日本神户学院大学(Kobe-Gakuin University)的研究人员在《油脂科学杂志》(Journal of Oleo Science)上发表了一项针对大鼠的研究,该研究表明,食用腐臭油脂可能会导致肝脏损伤。
相关文章
参考文献
- 《新美食爱好者的伴侣》;Sharon Tyler Herbst等人;2007
- 《石油科学杂志》;热氧化油的化学性质及细胞毒性研究长尾鸟谷等;2008
- 本·金博士;体验芝麻的健康益处;本·金博士;2008年9月
- 光谱有机物:精炼或未精炼
- 芝麻对高脂血症患者血脂和氧化还原状态的影响。国际食品科学杂志,2012;63(6):674-8。
- hadem Haghighi M, Alipoor B, Eftekhar Sadat B, Malek Mahdavi A, Moghaddam A, Vatankhah AM。添加芝麻籽对膝骨关节炎患者脂质谱和氧化应激生物标志物的影响。健康促进展望2014;4(1):90-7。
- Mirmiran P, Bahadoran Z, Golzarand等。芝麻能改善2型糖尿病患者血清甘油三酯和动脉粥样硬化脂质参数:一项随机临床试验。Arch Iran Med 2013;16: 652 - 656。
- 自然的标准。(2014).芝麻(专著)。
作家生物
总部位于弗吉尼亚州里士满的塔拉·卡森(Tara Carson)已经为编辑和企业在线及印刷出版物撰写文章超过10年。她曾担任西北基督教大学营养学副教授,并持有弗吉尼亚联邦大学新闻学和营养学理学学士学位。