1988年，Oprah Winfrey将装载脂肪的购物车转向她的展会的舞台上。它代表了67磅。根据美国今日美国的说法，她通过使用液体蛋白质饮食来删除。通过奥普拉的自行入学，在令人难忘的时刻的两天内，她再也不能穿了10个牛仔裤，她曾经展示过她的饮食成功故事。消费者和Oprah崇拜者争取体重控制常常记住该节目，而不是奥普拉的宣传挑战，因为她完成了1988年的液体饮食。在尝试在液体饮食中减肥之前咨询您的医生。

饮食

奥普拉于1988年使用的液体蛋白质饮食是众所周知的optifast计划，根据Jane Brody的“纽约时报”文章2。采访饮食专家透露，卡路里减少的饮食平均每天400卡路里。在这种饮食中，她没有食用扎实食物。失去67磅，连续四个月的温弗瑞通过了这个方案。根据Brody，与60多名饮食者死亡的早期过度计量的液体饮食不同，这使得她使用的Optifast饮食计划是医学上的监督。

程序

Optifast与梅菲斯特

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Optifast液体饮食是一种改进的快速程序，提供足够的营养和蛋白质，以满足健康成人的最低营养需求。由制造商开发的公式可确保用户损失的重量来自Brower的脂肪而不是肌肉和身体组织。您的参与计划需要经常监测对医生，营养师和行为治疗师的诊所的诊所。

特征

根据EveryDiet的说法，Optifast饮食计划于1974年创建，替代饮食计划依赖于行为成分和液体营养补充的快速饮食。该公司为需要减掉50磅的人设计饮食。或更多，或者体重指数为30或更高。该公司的26周计划最常用的参与者使用，包括12周的液体蛋白质配方作为膳食替代品，其次计划逐步逐步向您的饮食中重新引入固体食物。

考虑

棱镜减肥计划

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对于使用极端饮食来迅速减肥的人来说，重量维护通常很难。Brody指出，健康专家表示，当您恢复正常的膳食时，将在您雇用的纪律处于搁置的纪律。2。您可以期待您的卡路里剥夺在正规饮食结束后继续，每天限制为每天1,000至1,200。Optifast，现在拥有雀巢的瑞士所拥有的网站报告，其节食者平均为52磅。在22周。虽然雀巢没有引用细节，但该公司的网站指出，减肥是暂时的，不公开的客户不公开的客户，这些客户没有使维持其饮食后体重所需的永久性生活方式变化。