憩室炎会导致腹痛、痉挛、恶心和发烧1。虽然这种情况的确切原因是未知的，但它可能与您的饮食有关。当您有憩室炎火炬时，您应该避免某些食物，但避免的食物列表可能因人的人而异1。

识别

憩室病是一种疾病，憩室，或小而鼓胀的小袋，在消化系统的任何地方形成，包括食道、胃和小肠。然而，它们最常形成大肠。当这些小袋发炎或感染时，憩室炎就会发生。你可以有憩室病，但没有经历憩室炎的爆发。医生用来建议患者这种情况不要吃坚果和种子，因为这些小型食物可以在袋中孵化，导致刺激和感染。然而，Mayoclinic.com指出没有科学证据来备份这个理论。

学习

车前草壳与憩室炎

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2008年发表在《美国医学会杂志》(The Journal of The American Medical Association)上的一项研究发现，吃坚果与憩室炎发作之间没有联系1。这项研究随后是47,288人18年。在研究开始时，没有任何男性有任何憩室并发症。在18年的学习中，有801例憩室炎新病例和383例憩室出血案例。然而，对于那些开发憩室炎，吃螺母，爆米花和种子的人没有造成分憩室出血或产生憩室并发症。事实上，研究发现，多吃坚果的男性患憩室炎的风险要低20%。

饮食

如果你患有憩室病，医生建议你吃高纤维饮食。富含纤维的饮食能保持肠内废物柔软，并能让它们快速轻松地通过结肠。高纤维食物可以降低便秘和肠道压力的风险。高纤维饮食可以降低憩室炎发作的频率。一些坚果，如杏仁、开心果和山核桃，纤维含量高，是饮食的重要组成部分。

底线

吃花生和憩室炎

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当你的憩室炎发作时，你的医生可能会建议你吃透明的流质食物，包括肉汤和透明的果汁。发病后，只吃低纤维食物，然后慢慢地将纤维引入你的饮食中。食物诱因因人而异。用日记来记录你对不同食物的反应。如果你觉得坚果会刺激你的身体状况，引发憩室炎，那就把坚果从你的饮食中剔除。