你可能知道大蒜是天然的血液稀释剂,但你可能不知道,猕猴桃也充当一个天然的血液稀释剂,以防止血栓。猕猴桃也富含维生素k .如果你已经服用血液稀释剂改善心脏健康,你应该和你的医生谈谈是否安全吃药时你吃猕猴桃。

血液稀释剂

血液稀释剂,也称为抗凝血剂,减少你患心脏病或中风的风险,帮助防止血凝块形成在你的静脉和动脉。通常规定人们历史的不规则的心跳,充血性心力衰竭和肥胖。香豆素和肝素血液稀释剂的例子。某些食物或药物可以增加或减少你的血液稀释剂的有效性,如猕猴桃。

猕猴桃和血小板聚集

什么水果和蔬菜是很好的稀释血液吗?

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2004年随机交叉研究发表在《“血小板”调查了猕猴桃对血小板聚集的影响,或血液凝结,在一群志愿者血浆脂质水平1。参与者每天摄入两到三个猕猴桃为28天。研究发现,猕猴桃减少血小板聚集28%与对照组相比。如果你服用血液稀释剂,吃奇异果,水果的加入可能会导致你的血太瘦,可严重的如果你减少自己和不能止血。

维生素K

而某些食物和药物增加你的血液稀释剂的有效性,维生素K实际上降低其有效性。然而,你只需要关心饮食中维生素K,如果你正在服用抗凝血剂或华法林。维生素K有助于促进血液凝结,抵消药物。你不需要避免的食物维生素K,但是建议你每天吃同样的金额。摄入过多或过少维生素K在任何一天会使你的血液变得太厚或者太薄。

在猕猴桃维生素K

某些水果和蔬菜可以减少血液凝块吗?

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猕猴桃被认为是一个适度的食物富含维生素K分1杯服务包含72.5微克的维生素K,提供日常的90%的价值。当服用抗凝血剂,建议你限制你摄入的适度高维生素K的食物一天不到三次。生菜、花椰菜和菠菜也被认为是年资越维生素K的来源。