每个人都在某种程度上 - 干燥，粗糙的嘴唇感到紧张，有时甚至裂缝并导致一个分裂唇。这不仅仅是难看的，而且有时候非常不舒服。Chapped Lips的原因很多，包括寒冷的天气和脱水，并且解决方案可以像涂抹保湿唇膏的保护层一样简单，并且饮用更多的流体5.。获得足够的某些营养素，包括B族维生素，可能有助于治愈你的嘴唇5.6.。

嘴唇的维生素

B5：男性和女性每天需要5毫克，孕妇每天需要6毫克。来源包括：

• 肉
  
• 豆子
  
• 蔬菜
  
• 谷粒
  
• 蛋，
  
• 牛奶3.6.

其他营养素涉及皮肤健康

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许多其他营养素都参与了皮肤健康，并且他们中的任何一个都可能导致你的慢性开腹嘴唇5.。

维生素C.并且e帮助保护皮肤免受阳光下的保护，并根据Webmd.4.。每天都应该得到90毫克的维生素C.女性需要75毫克，孕妇需要85毫克。水果和蔬菜是这种营养素的最佳来源。

硒还有助于保护皮肤免受阳光损坏4.。男性和女性的建议每天为55毫克，怀孕期间增加至60毫克。您可以在整个谷物，海鲜，大蒜和鸡蛋中找到硒。

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其他破裂的嘴唇原因和补救措施

当你进入寒冷时保护你的嘴和嘴唇，并定期涂抹全自然的唇膏，全天保护和滋润嘴唇。根据董事会认证的皮肤科医生和作者，Audrey Kunin博士，唇部产品中的一些成分，包括苯基水杨酸苯基酯，实际上可以更清楚你的皮肤5.。原因：

• 根据董事会认证皮肤科医生
  
• 作者
  
• [博士

奥黛丽kunin]（https://www.doctoroz.com/article/many-hidden-causes-chapped-lips）
唇版产品的一些成分
包括水杨酸苯基
*实际上可以让你的皮肤变得更多5.。

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只有您的医生可以告诉您您是否缺乏可能导致填充嘴唇的营养素。如果你不足，那么吃更多含有营养素的食物是让你的营养水平的最佳方式，这应该有助于治愈你的嘴唇5.。您的医生还可以推荐特定的补充或多种维生素。

如果您有慢性切割嘴唇，无论您尝试什么，似乎都没有愈合，最好是访问您的医生。Chapped Lips有时可以表示潜在的医疗状况。

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