洋葱和大蒜都属于葱属植物，还有青葱、韭菜和韭菜。洋葱和大蒜长期以来因其烹饪用途而受到重视，在传统医学中也因其健康益处而受到尊敬，其中一些与预防和治疗哮喘有关。在使用洋葱和大蒜治疗疾病之前咨询你的医生。

抗炎

洋葱含有多种抗炎化合物，可以改善哮喘症状，《自然医生的治疗》一书的作者、自然疗法家马克·施滕格勒说。洋葱中存在高量的抗氧化类黄酮槲皮素2。2011年发表在《Bratislavske Lekarske Listy》杂志上的一项研究发现，在实验动物中，每千克体重补充20毫克槲皮素会导致支气管显著扩张。需要进行人体临床试验来证实这些初步结果。一个普通的洋葱含有大约50毫克的槲皮素，所以每天吃洋葱可以大大降低一些人哮喘发作的频率和严重程度。

安全

洋葱对胆固醇和血糖的影响

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3.。洋葱含有多达九种不同的抗炎化合物，可以安全地消耗并且很少引起过敏或不良反应。用于治疗哮喘的最有效剂量和类型的洋葱尚不清楚。

传统医学

根据中国传统草药哲学，大蒜的温性使其适合某些类型的哮喘，但不适用于其他类型的哮喘。印度的传统医学系统Ayurveda建议在牛奶中煮三丁丁香。大蒜与苹果醋和蜂蜜一起服用，是西草药补救措施。联合粘液，使肺部变得更容易拥塞和呼吸。每天早餐前用一茶匙醋和一茶匙蜂蜜吃两丁香，早餐前。

注意事项

过敏和洋蓟

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据《女性呼吸系统疾病》一书的编辑S. Buist说，洋葱和大蒜已经被认为会导致哮喘，特别是在工人们接触它们而接触灰尘的职业环境中。在暴露量低得多的家庭环境中，洋葱也会导致哮喘5。大蒜和洋葱与芦笋有关，一种也与某些人的哮喘有关的植物，所以如果你对芦笋过敏，你可能会遇到洋葱或大蒜的交叉反应性。请咨询您的医生，以确保这些食物安全，适合您的使用。