保持健康的生殖系统对女性的整体健康很重要，但子宫肌瘤(子宫内的一种)可能会导致健康问题。虽然子宫肌瘤通常不会引起过度的症状，但它们可以是刺激的，在某些点疼痛。肌瘤的减少对肌瘤患者是有利的，而亚麻籽可能在这一功能中发挥作用。

识别

肌瘤是一种非癌性肿瘤，大多数时候出现在子宫内。大多数情况下，肌瘤不会引起:

• 出血
  
• 疼痛
  
• 压力
  
• 腹胀
  
• 性问题
  
• 怀孕期间的并发症[1](# 'inline-reference::"What Your Doctor May Not Tell You About Fibroids";斯科特·C

古德温
*医学博士;2003”)。肌瘤可以缓慢或快速生长，有时也会自动萎缩。引起肌瘤的原因尚不清楚，但饮食可能起了一定作用。

治疗

甘油、乙二醇

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治疗肌瘤的方法多种多样，有些比其他的侵入性小。古德温指出，如果你的症状是可以忍受的，那就改变你的饮食，包括减少红肉摄入量、氢化油和加工食品。此外，如果你还没开始锻炼，就开始一个锻炼计划，在日常生活中加入一些减压的技巧，比如太极或冥想。避孕药有时也用于减少肌瘤，如布洛芬。最后，一些妇女需要手术来切除肌瘤或子宫。

亚麻籽

伊芙·阿吉博士在她的书《子宫健康伴侣》中指出，亚麻籽是治疗子宫肌瘤的一种重要食物，因为-3脂肪酸可能有助于减少肿瘤2。她指出，一些研究已经表明，给动物服用了欧米伽-3脂肪酸后，肿瘤减少了，而其他研究表明，亚麻籽可以帮助乳腺癌女性减缓肿瘤的生长。她建议吃大量的亚麻籽，以及其他富含omega-3脂肪酸的食物，如核桃和野生冷水鱼，持续三个月，看看你的纤维瘤症状是否缓解。

注意事项

收缩肌瘤的自然方法

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虽然肌瘤通常不会危及生命，但与你的医生确定最佳的行动方案，以减少你的肌瘤。和你的医生制定一个时间表，随着时间的推移监测肌瘤。多管齐下的方法是治疗肌瘤的最佳方法，包括饮食、运动和生活方式的改变，如果必要的话，还需要药物治疗。