维生素C是一种水溶性维生素，适用于连接组织的修复和维护，包括肌肉和肌腱。作为抗氧化剂，维生素C抑制可促进心脏病和关节炎的自由基。布洛芬是一种常规药物，通常用于治疗发烧症状，肌肉疼痛和关节炎2。维生素C和布洛芬均可能有助于各种条件，但在尝试任何新药物或补充之前询问您的医生2。

关于维生素C.

因为你的身体不能制造维生素C，也被称为抗坏血酸，你必须通过食物，饮料或补充剂来获得你的日常需求1。维生素C是制造胶原蛋白的基本物质，胶原蛋白是构成肌腱、肌肉和骨骼的结构成分。根据美国膳食补充剂办公室(Office of dietary Supplements)的建议，健康成年人的膳食维生素C摄入量为女性75毫克，男性90毫克1。吃水果，蔬菜和强化谷物，以获得每日维生素C.

关于布洛芬

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布洛芬是一种非甾体类抗炎药，或NSAID，用于减少由于轻微伤害导致的炎症2。医生有时会规定布洛芬以减少关节炎引起的肿胀，疼痛和炎症2。非甾体抗炎药可以在不使用类固醇的情况下减少体内导致炎症的化学物质。布洛芬会增加胃刺激的风险，所以如果你有溃疡病史，请告诉你的医生2。用食物服用布洛芬可以减少你的恶心和胃肠道症状的机会2。布洛芬也可能增加心脏病发作或中风的风险，因此讨论剂量指令和与医生的不良反应2。

研究

在2008年12月发表的“国际分子医学杂志”发表的一项研究表明，维生素C可能具有抗炎性质，如布洛芬23.。研究表明，维生素C与其他抗氧化剂联合使用，可以像布洛芬一样抗炎2。之前的一项研究发表于2008年11月“U.C.伯克利新闻“透露维生素C对于慢性炎症的参与者显着降低炎症标志物。这项由伯克利大学领导的研究还指出，对于动脉炎症，维生素C和一些处方药一样有效。

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维生素C具有较低的毒性风险，但占用过量的量可导致腹泻，恶心和腹部痉挛。如果服用他汀类药物，则与您的医生交谈，因为维生素C可能会干扰吸收。布洛芬和维生素C补充剂都会导致某些人胃部不适，所以用食物或牛奶服用这些药物12。像布洛芬这样的NSAID可以增加胃溃疡，心脏病发作和中风的风险2。在服用任何新的药物或维生素补充剂之前，请务必问您的医生。