L-酪氨酸补充剂可能会引发一些叫做偏头痛的痛苦，持久的头痛。如果您已经患有慢性头痛和偏头痛，请避免这些补充尤为重要。L-酪氨酸，也称为酪氨酸，是由您的体天然产生的氨基酸。在合成另一个称为苯丙氨酸的氨基酸期间形成。在尝试酪氨酸补充剂之前咨询你的医生。

拟议的福利

根据马里兰大学医学中心，或UMMC，研究已经测试了酪氨酸作为应力控制的治疗方法，提高警觉性和性能以及治疗苯酮尿剂，尽管酪氨酸补充剂的有效性需要进一步的研究和研究，以便验证其健康益处。然而，补充的主要副作用之一是偏头痛头痛，特别是在已经患有慢性头痛的人中。

它能做什么

皮肤膜炎的草药补救措施

学到更多

酪氨酸补充剂被吸收到血液中，并最终影响身体的多个系统。它涉及大脑中几种神经递质，包括肾上腺素，去甲肾上腺素和多巴胺。它还参与了大脑中的激素生产。这种参与大脑中的多种过程可能会引发对对酪氨酸敏感的人的头痛和偏头痛。梅奥诊所提到某些药物和激素变化的影响，因为两种主要偏头痛触发器。

剂量

在某些情况下，您的医生可以在某些情况下探讨酪氨酸补充剂，但如果您患有慢性头痛或偏头痛，请告知他或她。根据UMCC，剂量指南可能会有所不同，但成人的常见剂量包括每天消耗5至10g酪氨酸。在饭前约30分钟消耗每次剂量。如果您服用毛泽鱼，甲状腺药物或用于治疗帕金森病的药物，请避免服用酪氨酸补充剂。

推荐

鱼油和偏头痛

学到更多

如果您体验偏头痛症状，请立即停止服用L-酪氨酸补充剂，并咨询您的医生。布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助控制偏头痛在短期内引起的疼痛，但Mayo临床状态长期使用可能导致溃疡，反弹头痛或胃肠道出血。如果您频繁的头痛或将抗抑郁药作为毛泽东分类，您最好的选择是避免酪氨酸补充剂。截至2011年，需要更多的研究来结束，使L-酪氨酸补充剂对运动表现，警觉或治疗压力有益。