脱发是一种影响男性和女性的问题，但它很少比整个美容问题更严重。如果你经历了脱发的早期阶段，你可能会听到一些关于导致它的理论以及你能做的事情。不幸的是，脱发通常是遗传性的，饮食因素少，如果有的话，如果有的话，在稀释的头发上的角色。

红肉

从汉堡到火腿的红肉是出色的蛋白质。红肉是完整的蛋白质，所有氨基酸都是您的身体需求。但红肉也往往高胆固醇和饱和脂肪。

脱发

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根据Mayo诊所网站，脱发可以具有各种原因。通常，由于激素改变，遗传影响或毛囊损坏，您会失去头发。此外，你的头发的渐渐变薄是变老的正常部分，随着你的身体每天脱毛，你的老化机身就不能更换丢失的毛发。但是，如果你的营养差 - 如果你没有得到足够的铁或蛋白质，例如 - 你可以失去头发。这通常可以通过改变饮食来纠正。

红肉和脱发

似乎没有证据表明，吃红肉的人的风险增加了失去头发。与相反的是，随着红肉的富含各种营养成分，您需要保持整体健康，一些皮肤科医生声称，据此，弃权弃用红肉，同时不吃食物，供应肉类供应可能妨碍您的头发生长的营养素。美国脱发协会1。由于红肉通常富含蛋白质和铁，并且这些营养物的丧失会导致脱发，吃红肉可能会在某些情况下营养造成脱发。

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虽然红肉似乎似乎造成脱发，但其他营养因素可能会影响头发健康和脱发。例如，患有贪食症或厌食症的人通常因营养不良而遭受脱发。确保适当平衡的饮食，供应所有所需的营养素，这不一定会防止脱发，但它将帮助您维护整体头皮和头发。