内部大腿是骑自行车期间皮疹进展的完美网站。许多骑自行车者习惯于这种皮疹的痛苦和刺激，称为“马鞍溃疡”，可能会导致。

大腿区域是温暖的，潮湿的，经常在骑自行车时经历大量的摩擦。

当你的大腿擦拭自行车鞍座时，发生摩擦而踩踏。采取预防措施阻止皮疹并让你在马鞍上。

阶段

循环皮疹在三个阶段开发。您可能首先在大腿的一个区域体验轻微的磨损或“热点”。这是你应该采取措施治愈和阻止它变得更糟的地方。

如果你没有，你的皮疹可以增加到下一阶段的毛囊炎。这是由填充脓液的毛囊处的凸块的特征在于。这是痛苦和刺激性的。**如果没有对待并且您继续骑行，这可以进入脓肿。

这是一种感染皮疹区域，其特征在于热肿胀，肿胀。**如果您的皮疹进入脓肿，请参阅您的医生。

服饰

插入式空气清新剂的毒性

学到更多

骑自行车短裤是紧张的，并采用平滑的氨纶制成，意味着在最小的摩擦力上滑动任何东西。此外，骑自行车的短裤避免身体的汗水，另一种原因是皮疹可以形成。

骑自行车的短裤也可以为您提供额外的舒适度，因为大多数均在臀部部分中包含一个麂皮垫，从而减轻摩擦。选择一辆无缝的自行车。任何用于摩擦的区域都可以开始皮疹。

软膏和肥皂

肥皂可以帮助防止皮疹变得更糟，软膏可以保持皮疹的发展。如果您注意到皮疹，请用温和的肥皂清洗区域，然后润湿。

保持皮肤清洁和柔软可以减少恶化的皮疹。

石油果冻，或专门用于骑自行车者的某些药物，可以防止皮疹。

将软膏施加到任何容易破裂的区域，如臀部或内部大腿，也可以涂抹骑自行车短裤的内部。软膏充当润滑剂，让您的皮肤滑过它可能接触的任何东西。

自行车配合

骑自行车和髌骨肌腱炎

学到更多

一个好的自行车配合允许您强烈踏板，并将您放在马鞍上的重量。

设置自行车适合您，选择正确的马鞍可以帮助这种情况，从而防止皮疹3.。调整座位的高度，使膝盖在踏板行程的最低部分略微弯曲。一个太高的马鞍会导致你的身体在座位上摇滚，这增加了摩擦。对于适当的自行车配合，请访问您当地的自行车商店，专业人员可以帮助您。为你选择右侧马鞍3.。一个好的马鞍应该是支持性的，减少摩擦。像皮革一样的支撑材料，当你坐在它时，不给予摩擦力。你的马鞍应该很宽，以适应你的解剖学，为你的坐骨头提供最多的支持。