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黑升麻是一种草本补品,从毛茛科植物中提取,原产于北美。根据膳食补充剂办公室的说法,黑升麻补充剂由升麻的根部制成,以片剂或液体的形式出售1。黑升麻含有植物雌激素,在你的身体中起到激素的作用,并有广泛的影响。美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)并不监管营养补充剂,也没有对它们的安全性进行评估。在使用黑升麻之前请咨询您的医生,以确保您使用它是安全的。
甲状腺效果
更年期的症状之一是潮热,可由甲状腺失衡引起。补充黑升麻可以减少妇女在更年期潮热的频率和强度。黑升麻对甲状腺功能的影响尚不清楚,需进一步研究。
甲状腺的预防措施
左卡尼汀与甲状腺功能减退
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《尼卡·戈德堡医生的女性健康完全指南》一书指出,如果你患有甲状腺功能亢进,应该避免服用黑升麻补充剂。12。如果你正在服用治疗甲状腺机能亢进的药物,黑升麻会增加肝功能异常的风险。如果你在使用黑升麻之前正在服用任何药物,请咨询你的医生。
- 根据《尼卡·戈德堡医生的女性健康完全指南》一书,如果你患有甲状腺机能亢进,应该避免服用黑升麻。
- 如果你在使用黑升麻之前正在服用任何药物,请咨询你的医生。
肾上腺的影响
根据马里兰大学医学中心的研究,黑升麻已被用于减少更年期女性潮热的频率和严重程度4。潮热通常是由调节体温的下丘脑腺引起的荷尔蒙失衡造成的。黑升麻有助于限制下丘脑的活动,下丘脑的活动反过来又限制了促肾上腺皮质激素释放激素的产生,促肾上腺皮质激素刺激肾上腺产生肾上腺素。通过间接抑制肾上腺素的释放,黑升麻可以减轻更年期的一些症状。
- 根据马里兰大学医学中心的研究,黑升麻已被用于减少绝经女性潮热的频率和严重程度。
- 通过间接抑制肾上腺素的释放,黑升麻可以减轻更年期的一些症状。
肾上腺的预防措施
黑升麻和董魁的负面影响
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你的内分泌系统很脆弱,很容易失去平衡。如果你有激素问题,比如更年期或其他影响肾上腺正常功能的情况,服用黑升麻会导致激素失衡。根据《新最佳营养圣经》一书,肾上腺失衡会导致:
- 易怒
- 紧张
- 心血管变化
- 失眠
- 头痛
- 肌肉紧张
- 其他负面影响
相关文章
参考文献
- 膳食补充剂办公室:黑升麻
- "尼卡·戈德堡医生的妇女健康完全指南";克里斯汀•康拉德;2005
- 《你的更年期,你的更年期》;安吉拉·斯坦格勒和马克·斯坦格勒;2003
- 马里兰大学医学中心:黑升麻
- BreastCancer.org:关于潮热的一切
- 膳食补充剂办公室。黑升麻。2018年8月30日更新。
- 国家补充和综合健康中心。黑升麻。2016年9月更新。
- Leach MJ, Moore V. Black升麻(Cimicifuga spp.)更年期症状。Cochrane Database system Rev. 2012;(9):CD007244。cd007244.pub2 doi: 10.1002/14651858.
- Borrelli F, Ernst E. Black升麻(Cimicifuga racemosa):对不良事件的系统回顾。中国妇产科杂志。2008;199(5):455-66。doi: 10.1016 / j.ajog.2008.05.007
- Szmyd M, Lloyd V, Hallman K等。黑升麻对乳腺癌细胞雌激素受体(ERα)和孕激素受体(PR)调控的影响。乳腺癌(Dove Med Press)。2018; 10:1-11。doi: 10.2147 / BCTT.S144865
- 绝经期针灸(AIM)研究:一项实用的、随机对照试验。更年期。2016;23(6):626 - 637。doi: 10.1097 / GME.0000000000000597
- 植物和膳食补充剂对更年期症状:哪些有效,哪些无效。J妇女健康(Larchmt)。2005; 14(7): 634 - 649。doi: 10.1089 / jwh.2005.14.634
资源
- 《最佳营养新圣经》;Patrick Holford;
- 更年期症状:伴有潮热的甲状腺问题
- 《尼卡·戈德堡医生的妇女健康完全指南》;Nieca Goldberg和Alice Greenwood;2008
作家生物
2001年,乔·金开始为《增生研究杂志》和《冠军营养学》撰写健康和营养方面的文章。作为一名私人教练,十多年来他一直在帮助客户实现他们的健身目标。他持有加州州立大学海沃德分校(California State University, Hayward)的运动学理学学士学位和加州州立大学东湾分校(California State University, East Bay)的运动生理学理学硕士学位。