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难以置信的是,你腿部的骨头疼痛与你午餐吃的三明治有关,但如果你患有乳糜泻,这两者是直接相关的。面筋存在于通常用于制作面包的大多数面粉中。一种对麸质的遗传不耐受,称为乳糜泻或麸质敏感肠病,可能是你腿痛的原因。
乳糜泻
乳糜泻是遗传的。如果你的母亲、父亲、姐妹或兄弟患有此病,你患此病的风险就会更高。根据加拿大卫生部的说法,在患有乳糜泻遗传易感性的家庭中,大约每10个家庭成员中就有一个是麸质不耐症。当你吃谷蛋白时,乳糜泻会损害你的小肠内壁,使你无法适当地吸收营养。
- 乳糜泻是遗传的。
- 根据加拿大卫生部的说法,在患有乳糜泻遗传易感性的家庭中,大约每10个家庭成员中就有一个是麸质不耐症。
骨痛症状
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腿骨疼痛是乳糜泻的症状之一。患有乳糜泻的婴幼儿往往会出现消化问题,而成人则更容易出现骨骼和关节疼痛,以及疲劳、抑郁和女性可能会错过月经。患有乳糜泻的人所经历的骨痛可能与钙的流失有关,而钙的流失是由于不能适当地吸收营养。根据美国家庭医生学会的说法,患有夜间骨痛的乳糜泻患者可能是由于缺钙而引起的骨质疏松症。为了扭转这些症状,你必须遵循无谷蛋白饮食。
- 腿骨疼痛是乳糜泻的症状之一。
- 患有乳糜泻的人所经历的骨痛可能与钙的流失有关,而钙的流失是由于不能适当地吸收营养。
无谷蛋白饮食
如果你有乳糜泻,唯一避免症状的方法,如骨痛,是通过避免所有形式的麸质。谷蛋白是谷物和由谷物制成的食物中的一种蛋白质。为了避免出现乳糜泻的症状,你必须避免小麦,大麦,黑麦,商业燕麦和相关的谷物。含有谷蛋白的食物包括很多产品,从啤酒到圣餐薄饼。如果你有麸质不耐症,你的医生可以为你提供一个无麸质饮食计划,这将帮助你控制你的病情和有效地管理你的症状。
- 如果你有乳糜泻,唯一避免症状的方法,如骨痛,是通过避免所有形式的麸质。
注意事项
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虽然燕麦本身对乳糜泻患者没有危险,加拿大的营养师解释说燕麦经常被其他含有谷蛋白的谷物污染1。因此,燕麦会导致乳糜泻患者出现症状。对大多数乳糜泻患者来说,纯的、未受污染的燕麦是安全的,尽管一小部分乳糜泻患者可能无法忍受它们。
- 虽然燕麦本身对乳糜泻患者没有危险,但加拿大营养师解释说,燕麦经常被其他含有谷蛋白的谷物污染。
- 对大多数乳糜泻患者来说,纯的、未受污染的燕麦是安全的,尽管一小部分乳糜泻患者可能无法忍受它们。
相关文章
参考文献
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作家生物
15年来,Charis Grey的获奖作品出现在电影、电视、报纸、杂志和互联网上。她曾担任CBS电视剧《闪点》(Flashpoint)的故事编辑,她的作品每两月出现在《司机杂志》(the Driver Magazine)上。她拥有帕尔默学院(Palmer College)的生物学学士学位和脊椎指压医学博士学位。