任何你带入身体的新物质都可能引起过敏反应2。根据美国过敏、哮喘和免疫学学会(American Academy of Allergy, Asthma and Immunology)的数据，在饮食中引入一种新的补充剂或药物的人群中，约有5%至10%的人会出现过敏反应。如果你目前正在服用柠檬酸镁，并且出现了不良反应，停止使用该产品并打电话给你的医生1。

柠檬酸镁

镁是一种天然矿物质，主要存在于绿叶蔬菜、豆类和坚果中。柠檬酸镁有助于支持全身的肌肉和神经，并有助于增加肠道中的水分1。这个动作可以帮助软化粪便，使肠道运动更容易通过。这种补充剂通常作为一种天然泻药用于治疗便秘，但只能在医生的监督下使用。按照产品标签上的说明服用，不要超过推荐剂量。

过敏反应

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Drugs.com指出，对柠檬酸镁的过敏反应是可能的，可能会导致各种症状，如荨麻疹、脸部、嘴唇或舌头肿胀和呼吸短促12。当你的免疫系统不认识到这种物质是安全的，过敏就会发生。免疫系统向身体发出警报，发现入侵者，释放免疫球蛋白E抗体。抗体与白细胞交流，白细胞产生组胺来保护身体。组织胺引起炎症、充血、粘液分泌增加和软组织肿胀。如果你对其他泻药产品过敏，你应该避免使用柠檬酸镁1。

其他症状

过敏反应会影响你身体的各个系统。MedlinePlus表示，过敏反应会导致消化系统、皮肤、呼吸系统和心血管系统发炎。常见的过敏症状包括:

• 呕吐
  
• 腹泻
  
• 恶心想吐
  
• 胃疼
  
• 抽筋
  
• 鼻塞
  
• 头痛
  
• 口腔滴
  
• 呼吸急促（气促）
  
• 喘息
  
• 胸闷
  
• 咳嗽
  
• 皮疹
  
• 荨麻疹
  
• 湿疹
  
• 头晕
  
• 头晕
  
• 心跳加快

症状通常在摄入补充剂后几分钟内形成，症状从轻微到严重不等。

警告

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在极少数情况下，对柠檬酸镁的过敏反应会导致危及生命的症状，甚至可能导致死亡1。过敏反应是一种影响整个身体的极端过敏反应，可以使你的身体进入休克状态。如果你的皮肤变得苍白，你感到头晕，你注意到你的脸或喉咙肿胀，寻求紧急医疗护理。过敏反应的治疗方法是注射肾上腺素，使血管收缩，肺部放松。