事实核查是什么意思?
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腹泻的有效治疗不需要药物。腹泻是一种常见的疾病，会导致一天三次或更多的稀便，可能包括胃痛。根据世界卫生组织的数据，腹泻是婴儿死亡的第二大原因。然而，它很少发生在美国。一些食物有助于控制腹泻。米粥是营养学家兼作家菲利斯·巴尔奇在她的《营养治疗处方》一书中推荐的治疗腹泻的有效方法。
如果你有严重的症状，立即寻求紧急治疗。
米粥的效果
米粥味道清淡，纤维含量低，所以不会破坏消化系统。稀饭里的水有助于补充由于稀便而流失的身体电解质。
米粥食谱
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终生艾滋病联盟，一个为艾滋病毒/艾滋病患者服务的非营利组织，建议使用1杯阿伯里奥米，8到10杯水和1茶匙。的盐。用文火把配料和米饭一起煮一个小时，直到变成浓稠的粥状。加入枫糖浆、香蕉、肉桂或水果酱等配料来增加甜度。如果腹泻持续，每天吃三次粥，最多几天。
- 终生艾滋病联盟，一个为艾滋病毒/艾滋病患者服务的非营利组织，建议使用1杯阿伯里奥米，8到10杯水和1茶匙。
- 如果腹泻持续，每天吃三次粥，最多几天。
腹泻导致和治疗
腹泻的常见原因包括过敏反应、食物中毒、病毒感染和药物不良反应。频繁的粪便是人体试图摆脱导致腹泻的细菌或病毒。腹泻不应该持续超过几天，所以如果腹泻在三天后持续存在，请咨询医生。每天喝八到10杯水，苏打水或运动饮料。松散凳子后喝1至3杯液体。每天吃四到六顿低纤维的小餐，而不是三顿大餐。将香蕉，吐司和苹果酱合并到您的饭菜。如果发生呕吐，请粘在清除汤，明胶和吐司。
- 腹泻的常见原因包括过敏反应、食物中毒、病毒感染和药物不良反应。
- 每天吃四到六顿低纤维的小餐，而不是三顿大餐。
注意事项
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国家健康机构在线医疗百科全书Medline Plus建议避免抗腹泻药物，除非由医疗专业人士指示
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参考
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- Medline Plus:香蕉和胃痛
- “营养愈合处方”;Phyllis Balch博士;2010年
- 美国卫生与公众服务部。腹泻的症状和原因。2016年11月更新。
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- 世界银行集团。口服补液溶液(ORS)。2019.
作家生物
杰米·奥尔德里奇(Jamie Aldridge)自2005年起担任作家和编辑，为《观察家报》(the Observer)和《今日老年人》(Seniors Today)撰稿。他还担任过食品标准局的营养学家和研究技术员。Aldridge拥有营养学学士学位和临床实践研究硕士学位。