找到孩子梦游可能是令人不安的景象。梦游者可能会试图在不适当的地方退出房屋，甚至可以小便。此外，您的梦游青少年可能看起来疯狂，在受到约束时挥舞或试图猛烈抨击1。斯坦福大学的儿科神经科医生兼儿科睡眠服务主任拉斐尔·佩莱奥（Rafael Pelayo）指出，他的声音也可能会改变。佩莱奥说，虽然可能令人恐惧，但在青少年中，梦游是很普遍的。

青少年梦游

根据Pelayo的说法，在生长过程中，梦游峰值峰值，因此儿童特别容易受到夜间漫游的影响。佩莱奥（Pelayo）指出1。孩子们经常在入睡的一两个小时内梦游，他们可能会走几秒钟或最多30分钟。梦游通常在快速眼动睡眠或rem的第三阶段和四个阶段发生。这是最难唤醒某人的时候。如果您能够唤醒您的梦游孩子，他可能会迷失方向和昏昏欲睡。但是，Pelayo不建议尝试唤醒梦游者。

原因和行为

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根据佩莱奥（Pelayo）的说法，梦游会因睡眠剥夺，在陌生的环境，酒精和其他药物中的睡眠而引起。其他触发因素包括疾病，发烧和压力。Pelayo指出，患有睡眠障碍的家族史的青少年，以及那些小时候的夜晚恐怖的青少年都倾向于梦游。有时候，一个梦游的青少年会睁开眼睛，但是有明显的迹象表明他没有意识，例如睡眠说话，昏昏欲睡或笨拙的举止。他可能不会回应或很难醒来。另外，有时梦游者会产生重复的动作，例如摩擦眼睛。

未雨绸缪

梦游无害，但可能是危险的。Pelayo指出，您在有意识时可以做的任何事情，您的孩子在梦游时可以做，包括打开电动工具。采取预防措施以确保您的青少年在一集中不会伤害自己。如果您看到您的孩子梦游，请避免通过将他引导到床上而不是试图唤醒他来吓到他。如果您的孩子试图退出房屋，将窗户和门从床附近的区域拆除，并在房间外部或任何楼梯顶部安装安全门，将窗户和门锁定。

其他问题

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虽然梦游在青春期相当普遍，但它可能标志着比压力或缺乏睡眠更重要的东西。梦游coud是睡眠呼吸暂停，床润湿或夜间恐怖的标志。此外，佩莱奥指出，部分复合物癫痫发作看起来类似于梦游。这些可以在REM周期中的任何时刻发生。佩莱奥警告父母关心一个第一次梦游的少年。他在《儿童健康》网站上的一篇文章中说：“这样的患者应该接受睡眠不足的脑电图排除癫痫发作。”