据饮食报道，Optifast自1974年以来一直在帮助人们脱落磅。1。液体饮食计划是一个非常低的卡路里，医学上监督为期12周的计划，旨在帮助肥胖的人揭示他们的体重5.。作为一个非常低的热量饮食，或VLCD，Optifast确实会导致你进入刺激25.。如果没有您的医生的同意和监督，请勿启动任何低卡路里的减肥饮食计划。

酮症解释说

如果你的身体没有足够的卡路里或碳水化合物用作能量来源，它会变成脂肪。当脂肪被肝脏分解时，它会产生一个叫做酮体的东西，然后它用作能量来源。当你在刺激时 - 也就是说，你有酮在你的血液中循环 - 你的呼吸可能有丙酮或果味的气味。

Optifast和刺激

10天减肥饮食计划列表

学到更多

根据Optifast网站，您预计在遵循Optifast VLCD计划时将进入刺激状态的温和状态2。由于您的卡路里摄入量的限制，您将进入刺激。该计划通过将摄入量限制为每天的两个Optifast VLCD摇晃或酒吧，加上2杯非级别蔬菜，如叶状绿洲或西兰花，1茶匙油，以及1茶匙油的每日卡路里。网站报告说，在该计划的此阶段，您可能会失去高达4磅的磅。

刺激和减肥

据2014年审查文章在国际环境研究和公共卫生杂志上发表的2014年审查文章，酮化确实有助于减肥6.。理论是，酮症的状态有助于你通过脂肪分解和通过食欲抑制来减肥。审查文章的作者还指出，在刺激时可能会燃烧更多的卡路里。

ophinast，刺激和健康

燃烧的脂肪细胞是否会导致口臭？

学到更多

据2004年研究在实验和临床心脏病学中发表的2004年研究，虽然酮化似乎可能存在不自然的状态，但似乎对您的健康似乎并不是对健康的影响7.。事实上，根据国际环境研究和公共卫生杂志的审查文章的作者，在睾丸等饮食状态下减肥而减肥可能对您的健康有益126.。然而，虽然Optifast可以帮助您减肥，但是，据国家糖尿病和消化和肾脏疾病研究，许多人可能难以再次进食常规食物。用健康的饮食计划粘贴并向减肥方案添加定期锻炼将有助于防止重量增益，建议研究所。