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- 膳食补充剂国家卫生院校:镁
- “国际风湿病学”;纤维肌痛患者血清微量元素水平与临床指标的关系O.F. Sendur等;2008年5月
- “国际风湿病学”;纤维肌痛患者血清微量元素水平与临床指标的关系O.F. Sendur等;2008年5月
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镁和雷诺综合征
镁是一种对身体机能和健康至关重要的矿物质,对雷诺综合征患者尤其有益。有治疗这种情况的药物,但镁补充剂可能有助于减轻一些人的症状。在使用Magnesium为您的raynaud的情况下,与您的医生交谈,以确保您能够耗费您的需求。
雷诺氏综合症
Raynaud的综合征,也称为Raynaud的疾病,是由于血管缩小,你的手指和脚趾变得斑块或蓝色。根据马里兰大学医疗中心的说法,该病症也会影响鼻子,耳垂和嘴唇。在一集中,你的手指和脚趾可能会刺痛或感到冷,这通常是由压力或寒冷的天气引起的。确切的原因尚不清楚,但危险因素包括吸烟,一些药物,以前的冻伤和其他狼疮或关节炎等医疗条件。除了使生活方式改变以减轻压力,避免咖啡因和定期运动,治疗可能涉及药物。与您的医生讨论您的raynaud综合症,以及您最适合您的治疗选择。
- Raynaud的综合征,也称为Raynaud的疾病,是由于血管缩小,你的手指和脚趾变得斑块或蓝色。
- 在一集中,你的手指和脚趾可能会刺痛或感到冷,这通常是由压力或寒冷的天气引起的。
镁
每天多少镁?
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根据国家膳食补充剂卫生办公室的国家研究院,镁是身体中第四次常见的矿物质1。人体中大约一半的镁储存在骨骼中,其余的存在于器官和组织中,只有1%存在于血液中。这种矿物质有助于稳定血糖水平,促进健康的免疫系统,帮助维持正常的血压,帮助肌肉和心脏功能。饮食来源包括:
- 杏仁
- 麦麸
- 花生酱
- 小扁豆
- 香蕉
- 大豆
- 麦片
- 大比目鱼
- 根据国家膳食补充剂的国家卫生研究所,镁是体内第四次最常见的矿物质。
镁对雷诺综合征的影响
如果您有Raynaud的综合症,镁补充剂可能会使您受益。马里兰州大学医学中心建议每天服用200毫克镁3次,雷诺综合征含餐。这可以帮助血管扩张,使血液流向手指和脚趾。** 2008年“风湿病学国际”文章指出,发现具有纤维肌痛的个体,其可以与雷诺鲁氏症吻合,血清镁水平低于健康的受试者2。总体上缺乏关于镁和雷诺氏病的具体关系的研究,因此请在使用它之前咨询您的医生,看看它是否有益于您。
- 如果您有Raynaud的综合症,镁补充剂可能会使您受益。
- 总体上缺乏关于镁和雷诺氏病的具体关系的研究,因此请在使用它之前咨询您的医生,看看它是否有益于您。
考虑
维生素B-6和Raynaud的疾病
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在使用治疗雷诺综合征的镁之前,要和你的医生谈谈,以确保它对你来说是安全的。为了避免不良反应,告诉她你正在服用的其他药物和补品。镁不能取代医生开的任何治疗方法;它只是一种补品,并不是对每个人都有帮助。
相关文章
参考文献
- 膳食补充剂国家卫生院校:镁
- “国际风湿病学”;纤维肌痛患者血清微量元素水平与临床指标的关系O.F. Sendur等;2008年5月
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作家生物
杰米·赫恩登自2009年以来一直为健康网站撰稿,并在“她知道”网站上撰写客座博客。在获得心理学和妇女研究文学学士学位后,她获得了临床健康心理学理学硕士学位和妇幼保健公共卫生硕士学位。她的兴趣包括肿瘤学、女性健康和运动科学。