绿薄荷茶是一种药用饮料，由绿薄荷植物的叶子和开花的顶端制成。不像用茶树制成的茶，比如绿茶，绿薄荷茶不含任何咖啡因。虽然目前还没有关于绿薄荷茶和咖啡因之间相互作用的临床研究，但适量的这两种物质不太可能引起负面反应。

定义

根据发表在2010年《植物疗法研究》上的一项研究，绿薄荷茶可能对患多囊卵巢综合征的人有显著的抗雄激素作用1。这种情况的副作用之一是多毛症，这是一种由女性体内雄性激素和其他男性性激素水平升高引起的美容和心理问题。像薄荷和其他薄荷家族的植物，留兰香也可以减轻消化不适，虽然这种效果还没有临床研究。**除了药用用途，绿薄荷茶还因其薄荷味和芳香而被消费。

留兰香和咖啡因

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薄荷和咖啡因都对神经系统有刺激作用5。根据FDA网站上发布的一份报告，留兰香对能量循环有有益的影响。咖啡因对中枢和交感神经系统的影响要明显得多，在摄入100到200毫克咖啡因后，可以刺激应激激素的产生。咖啡因被认为是如此强大的原因之一是它对称为腺苷的疲劳受体的抑制作用5。由于大脑中的咖啡因，这些受体不会引起嗜睡和困倦的症状，从而导致疲劳感觉的整体延迟。

的相互作用

目前还不知道薄荷茶和饮料和食物中的咖啡因之间有什么相互作用。根据《纽约时报》的健康指南，咖啡因和绿薄荷都可能导致胃灼热和其他胃食管反流疾病症状的恶化3.。和薄荷茶一样，荷兰薄荷可以添加到绿茶或红茶中，形成芳香的咖啡因饮料。轻度至中度的薄荷茶和咖啡因的摄入不太可能引起任何不良反应或相互作用。

预防措施

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BreastCancer.org网站将绿薄荷列为含有雌激素的草本植物之一。患有激素失衡、雌激素过多、乳腺癌或其他癌症的人应该在没有医生批准的情况下避免服用绿薄荷。尽管人们普遍认为每天摄入300毫克咖啡因是安全的，但有些人可能会经历一些不愉快的影响，比如:

• 胃不舒服
  
• 易怒
  
• 焦急
  
• 肌肉震颤
  
• 摄入咖啡因后心跳加速