痛风是关节炎的一种。它的症状可以通过两种主要方式来控制:药物治疗和遵循有助于降低体内导致关节发炎疼痛的化合物水平的饮食。健康专家建议痛风患者喝绿茶，因为绿茶中引发痛风发作的嘌呤化合物含量低，而且含有高浓度的抗氧化剂，可以抑制炎症。如果你有痛风，告诉你的医生喝绿茶的优点和缺点。

痛风

痛风是一种当过量的尿酸在你的关节和组织中积聚并形成尿酸晶体时发生的疾病。这些晶体的存在会引起一阵阵发烧和极度的关节疼痛，这就是所谓的痛风发作。关节也可能变得红肿，脚、腿和手臂的皮肤下可能会出现肿块。如果你的身体产生过多的尿酸，或者如果你的肾脏功能不正常，尿酸水平会累积并导致痛风。如果你的家族有痛风病史，如果你使用某些药物，如果你是40岁以上的男性，如果你的饮食中含有大量的嘌呤，你更有可能患痛风。

绿茶嘌呤含量

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当身体代谢嘌呤化合物时，尿酸就产生了。健康专家建议痛风患者严格避免食用每100克含有150至825毫克嘌呤的高嘌呤含量的食物，并限制每100克含有50至150毫克嘌呤的食物。绿茶被认为是一种低嘌呤食物，因为每100克绿茶含有不到50毫克的嘌呤。痛风患者可以食用大量低嘌呤食物而不会引发痛风发作。

绿茶抗氧化含量

绿茶可能对痛风患者还有另一个好处——绿茶中高浓度的抗氧化剂可能有助于减轻痛风患者的关节炎症和肿胀。绿茶含有多种抗氧化化合物，称为多酚，包括没食子酸和儿茶素化合物表没食子儿茶素，表儿茶素和没食子儿茶素。根据马里兰大学医学中心的研究，每天服用250到500毫克的绿茶提取物或喝2到4杯用绿茶制成的茶可能有助于控制痛风症状3.4．然而，还需要更多的临床研究来确定长期饮用绿茶的效果，并设定安全的剂量范围。

注意事项

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绿茶还没有被美国食品和药物管理局批准为一种安全有效的治疗方法，包括痛风。绿茶提取物补充剂没有检查纯度或验证其内容物的质量。饮用绿茶会导致头晕、头痛、呕吐和腹泻，任何有消化系统、神经系统或心血管疾病的人都应该避免饮用。不要试图用绿茶来自我治疗痛风或任何其他疾病，也不要用绿茶来代替医生开的药物。