如果你有肾功能低下或慢性肾病，你的医生可能会建议你只吃低钾的食物。你的肾脏调节你的钾水平，过高的水平可能导致危险的心跳不规则。有肾脏问题的人需要将钾的食物持有最低限度，因为他们的肾脏不起作用也可以调节钾。如果您还具有高胆固醇或心血管疾病，您的医生可能会让您放置在低脂肪的饮食中，以减少心脏问题的几率。低脂饮食也可以帮助您减肥，这可能会降低患糖尿病或更好地控制疾病的风险，如果您已经拥有它。在寻找低脂肪和低钾的零食的想法时，您有许多选择，包括健康的水果，蔬菜和全谷物产品。

水果

水果是健康的低脂肪，低卡路里的小吃。许多水果，但并非所有的水果，也含有小钾。例如，您可以在葡萄，苹果，黑莓，蔓越莓，梨，樱桃和西瓜上零食 - 所有这些都含有小钾，几乎没有脂肪。但远离柑橘类水果，哈密瓜和香蕉。它们是低脂肪，但两者都含有太多的钾，以限制饮食。

蔬菜

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考虑胡萝卜杆或新鲜萝卜，用于低脂肪和低钾零食。两者都很容易携带和适应你的饮食1。黄瓜切片还适用于低钾低脂肪零食。如果您喜欢用新鲜的，生蔬菜享受某种浸泡，请选择低脂肪的浸渍，但不是番茄基于番茄，如萨尔萨。西红柿含有太多的钾。

谷物

大多数谷物含有小钾或脂肪。为了快速零食，您可以随身携带袋子。它可以制作美味的小吃，它不需要冷藏。避免格兰诺拉麦片，其中含有过多的脂肪，谷物纤维高谷物，因为小麦麸和其他类型的麸皮含有显着的钾。寻找下纤维，低脂肪选项。您还需要避免添加干燥的香蕉谷物。相反，尝试干燥的蔓越莓，钾低。

芯片/饼干

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一些饼干和芯片还在低钾，低脂饮食上做出了体面的零食，但你需要仔细购物。寻找含有小麦，玉米或米饭的饼干和薯片，所有这些都有很少的钾。跳过薯片，因为土豆在钾中很高。此外，许多饼干和芯片产品含有高水平的脂肪。寻找标有“低脂肪”或“无脂肪”的产品。