确保是一种营养摇动品牌，包含必需的维生素和矿物质2。医生建议确保为具有限制其营养摄入的营养缺陷或其他条件的患者。因为确保替换膳食，您可以在空腹或膳食中使用饮料。在您决定确保您的饮食中的一部分之前，请咨询您的医生。

鉴别

有不同的类型和味道的确保。基本确保有助于取代维生素和矿物质，以帮助确保您获得所有必要的营养需求。确保加上帮助您获得或维护体重。其他类型的确保目标骨骼健康，肌肉健康，增加免疫或提供额外的蛋白质。如果您需要或想喝酒，摇动有几种不同的口味，包括巧克力，草莓，香草，黄油山核桃和咖啡拿铁12。

营养

甘油与甘醇

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标准确保摇动包含24个必需的维生素和矿物质12。摇动的一尺寸含有50％的维生素C.奶昔也高的铁和钙。它是维生素A，维生素D，维生素E，维生素K和许多B维生素的良好来源。一瓶确保有200卡路里和6克脂肪。标准确保还有9克蛋白质和1g纤维。

建议书

使用的方式确保将取决于您的营养需求。有些人需要摇晃提供的额外卡路里和营养素。但是，您也可以使用确保作为膳食更换。你可以空腹喝饮料。如果您遇到某些膳食困难，请确保可以帮助为您的饮食增加急需的营养2。每天早晨或在当天的其他时候喝一件事，或者在当天的其他时候消耗饮料。

预防措施

确保加上的糖含量

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有关饮酒的具体建议，请咨询您的医生。确保确实含有大量的糖，并且可能与某些条件（例如糖尿病）禁忌。如果您使用的是换膳食，您只能更换两餐。由于确保具有大量的糖和少量纤维，因此您仍然需要至少吃一个常规餐来获得剩下的营养需求。这顿饭应含有大量纤维的晶粒。