运动后腿部的变色可能与具有称为外周动脉疾病或垫的病症有关1。这种循环疾病影响肢体，剥夺了它们适当的血流和氧气。在许多情况下，症状可能出现，运动后可能会更糟。

什么是垫？

由于动脉中的斑块积聚，外周血动脉疾病在手臂和腿部发育，导致它们硬化并限制血液流动1。垫或动脉粥样硬化，也影响大脑和心脏的动脉，是中风或心脏病发作的个体的主要原因。据马萨诸塞州普通医院迈克尔·贾夫·迈克尔·贾夫·迈克尔·贾夫（Michael Jaf）称，如果您有垫子，您体验中风或心脏病发作的机会明显更高。此外，如果您年龄超过50岁，糖尿病或烟卷烟，您的风险因素是三个开发垫中的一个。当你活跃时，垫可以让你的腿打扰你，如在奔跑，走路或其他运动中。您可能会遇到疼痛和红紫色变色，循环差的迹象。许多医生往往错过了垫的症状，并且误认为是老化，脊柱关节炎的一般迹象，或臀部问题。

测试和诊断

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测试垫通常是非侵入性和安全的。专家将在武器和腿上取得血压来开始，以确定一个或多个区域的压力差异。一旦测试完成，治疗包括药物，旨在刺激血液流动的特定练习，以及可能的微创手术，以帮助恢复循环到腿部。

症状

缩小动脉和血流限制会导致腿部痉挛;皮肤变色;大腿，小牛和脚的肌肉疼痛，特别是在运动期间和之后;麻木;腿和脚的寒冷。另外，垫可能与雷诺鲁的现象相关联，其中血流严重限制在脚趾和脚中的毛细管中，导致从白色到蓝色和黑色紫色的极端疼痛和皮肤变色。

由垫引起的腿部疼痛通常间歇性，在那里出现，并且是导致垫诊断的突出症状之一。您可能会遇到疲劳，疼痛，灼热或一般不适。当您提升腿并随着运动的增加时，这些症状通常会消失。小腿肌肉是您最常感受到症状的地方。

先进的症状

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如果您注意到您即使在躺下休息时遇到腿部疼痛，您可能会患上先进的垫或缺血性休息疼痛。通常通过严重堵塞对组织的血流来引起。症状包括当您的腿升高时更糟糕的疼痛，但当您允许它们挂在椅子的一侧时，疼痛更好。此外，您可能会在床上躺在床单时患者刺痛和脚趾疼痛，脚趾甚至在床单上触摸。额外症状导致缺血性休息疼痛的诊断是脚部和脚趾的脱发，闪亮，皮肤紧绷，枯萎的小腿肌肉和加厚的脚趾甲。如果您体验这些症状，您也可能面临血栓，腿部溃疡和坏疽的风险。

治疗

最重要的生活方式改变您可以实现克服垫是包括定期，具体的锻炼进入日常生活。这些练习应该增强你的心血管系统，并改善血液流向你的腿。步行被认为是马里兰大学医疗中心垫子的最佳锻炼形式。然而，对于由于行走而体验疼痛和其他症状的人，建议上半身有氧运动。它刺激身体中的血流并有助于含血液，减轻手臂和腿部的疼痛。