生完孩子后，减肥通常是新妈妈关心的事情。节食和母乳喂养可以兼容，但你需要注意你选择的饮食方法。使用草药减肥是一种有效的减肥方法，但它们可能不是哺乳妇女的最佳选择。了解关于饮食药草和母乳喂养的担忧和危险可以帮助你做出明智的决定，如何安全地减肥。

母乳喂养和节食

在母乳喂养时，节食的基本原则是坚持缓慢而稳定的体重减轻，每周只减1到1.5磅。母乳喂养的母亲应该等到孩子2个月大的时候才开始节食，并且应该通过逐渐减少热量的摄入来慢慢开始。请记住，一个哺乳期的母亲每天需要至少1500到1800卡路里来保持她的奶水供应。

草药减肥

Isagenix和母乳喂养

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草药减肥包括使用草药或草药的混合物来抑制食欲或促进减肥。和所有的草药产品一样，草药减肥产品在进入市场之前没有经过美国食品和药物管理局的安全性和有效性测试。在母乳喂养时使用任何草药产品之前，你应该告诉你的医生潜在的危险。

牛奶供应问题

对于母乳喂养的母亲来说，关于草药减肥产品最大的担忧之一是对牛奶供应的可能影响。其中一些产品会导致快速减肥，从而减少你的乳房产奶量。此外，某些特定的草药，如鼠尾草，导致牛奶供应减少。如果你的减肥产品含有这些草药中的一种，它会直接影响牛奶的产量。

草药产品中的兴奋剂

Extenze是否有任何副作用？

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许多草药减肥产品含有兴奋剂，这可能对哺乳婴儿不健康。尽管自2004年以来，麻黄已被禁止在草药补充剂中添加，但它仍可能存在于进口产品中1。麻黄能引起易感人群的心脏问题。这对母亲和婴儿来说可能是危险的，因为麻黄可以通过母乳传播。

其他问题

除了对牛奶供应的潜在影响和草药减肥产品中可能存在的兴奋剂之外，这些产品中的某些成分也令人担忧。含有壳聚糖的产品可能会导致一些母亲或其婴儿的过敏反应。羟基柠檬酸会影响婴儿体内类固醇激素的分泌。其他可能对哺乳婴儿造成伤害的成分包括吡啶甲酸铬、圣约翰草、狸藻和海带。