您的Spinalis Thoracis Muscles是肌肉筛肌群的一部分，位于双边脊柱附近。具体而言，Spinalis Thoracis附着于胸椎的区段，大致与肩胛骨相邻。射击炉肌肉负责将姿势直接和拱起或延长背部。弱脊柱脊柱肌肉可能有助于姿势差和中后疼痛。咨询脊椎按摩师关于您的脊柱肌肉的重要性以及如何锻炼它们。

Spinalis Thoracis.

射击炉孢子组是一束肌肉和肌腱，伴随着你的脊椎。该组由三个部分组成，其中一个被称为Spinalis Thoracis或Dorsi。Spinalis Thoracis是一个深肌肉，依赖于下胸椎，并根据“人解剖学的地图”，遵循脊柱的下部或颈椎。脊柱脊柱胸口不能被眼睛可视化，因为它被埋在多层肌肉下面，包括你的中间的肌肉，例如：

• 菱形
  
• 梯子
  
• latissimus dorsi [1]（＃'内联 - 参考::人类解剖学的阿特拉斯;弗兰克h

斯特尔'）。

功能

张量筋膜拉扎肌伸展

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单方面起作用，脊柱脊柱脊椎的收缩导致脊柱的横向屈曲，当你沿着大腿侧面滑动到膝盖外侧时，会发生这种情况。根据书籍“临床导向解剖学”，双侧起作用，脊柱脊柱肌肉的收缩导致胸椎的勃起和过度伸展。他们与Semispinalis Thoracis一起工作，镰刀镰刀卷曲和Iliocostalis Thoracis肌肉2。所有这些肌肉都被相反的运动拉伸，例如弯曲以触摸你的脚趾。

潜在问题

多种因素导致胸椎功能障碍，但脊柱脊柱肌肉的弱点有助于沉默的姿势，其被称为胸式高度。

练习

如何锻炼肌孢子

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锻炼射击素肌涉及侧向侧向运动和脊柱延伸。这种练习有时被称为“超人”姿势，非常有效地加强与脊椎相关的许多肌肉。试图在大型运动球顶部的胃上平衡提供类似的好处，但是一个更先进的运动。在健身房，几乎任何涉及延伸中背，试图让肩胛骨更接近的练习加强你的脊柱胸肌肉。