腿部水肿或肿胀，也称外周水肿，是一种常见的问题，尤其在老年人中。有一些一般的治疗方法可以帮助缓解腿部水肿;然而，治疗水肿的原因将提供最好的结果。腿部水肿可因心脏问题、外周循环不良或肾脏疾病引起的液体潴留而发生。整天站着或坐着的人经常会腿部肿胀。

治疗的根本原因

根据唐娜·d·伊格纳塔维修斯的说法1。服用药物作为规定的药物和后期医生概述的治疗方案将有助于最小化作为潜在健康问题症状发生的腿部水肿。对于良性腿部肿胀，其他治疗可能就足够了。

提升

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抬起腿是一种简单的方法来帮助减少腿部肿胀。斯科特和怀特医院的病人教育信息建议，当你躺下时，把你的腿抬高到你的心平面以上。如果可能的话，坐的时候把脚放在搁脚凳或躺椅上。睡觉的时候，在枕头上抬起你的小腿。

移动

如果你长时间站着或坐着，一定要休息一下，走动走动。当你长时间站立时，血液会淤积在你的小腿上。当你长时间坐着时，你会压迫腿部的主要血管，干扰正常的血液循环。经常改变位置并走动以允许充分的循环。

支持长袜

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美国家庭医生协会建议使用支撑袜来帮助控制腿部肿胀。你可以在超市或当地药店购买配套软管。如果你的腿部肿胀或周围循环有问题，医生可能会给你开支管。支撑袜有助于压迫周围血管，从而改善血液循环返回心脏，帮助减少腿部水肿。

低盐饮食

过多的钠会引起液体潴留。低盐饮食有助于减少液体潴留和下肢水肿。

控制权重

超重或肥胖会导致流通问题。控制你的体重可以帮助最小化腿部肿胀。

避免严格的服装

避免穿紧身衣。任何干扰正常循环的东西都会引起外周水肿。

利尿剂

有时医生会开一些利尿剂来帮助排出体内多余的液体。患有心脏病和肾病的人通常需要利尿剂来帮助治疗腿部水肿。