如果你患有湿疹，你会尝试任何方法来缓解这种瘙痒、疼痛的皮肤疾病带来的不适。蒸汽房和桑拿浴提出了一个有趣的难题，即极端的高温和潮湿会缓解症状还是加重症状。意见和经验不同，所以你可能要尝试桑拿，看看它是否适合你。然而，在你这样做之前，有一些关于湿疹和蒸汽的事情你应该知道。

湿疹的类型

英国国家湿疹协会列出了几种类型的湿疹，可以分为两大类。遗传和遗传形式自然发生在某些人身上，特别是在儿童身上。遗传性湿疹并不总是存在，但某些化学物质、过敏、高温和粗糙的衣服都可能引发。这些同样的诱因会导致接触性皮炎和其他非遗传性的湿疹。这些症状通常发生在皮肤过敏的人和60岁以上皮肤干燥的人身上。

湿疹和湿气

应激性湿疹

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湿气是治疗各种湿疹的常用方法。美国骨科皮肤病学院(AOCD)描述说，湿疹是由皮肤无法保持水分引起的;这会引起炎症，导致瘙痒。梅奥诊所建议用湿敷料治疗受影响的皮肤，这可以缓解炎症，软化皮肤。然而，湿敷料的主要目的是冷却皮肤，镇定神经。AOCD指出，热水会使皮肤进一步干燥。

湿疹和热

高温通常会刺激湿疹，必须小心使用。出汗会加重瘙痒，增加感染的风险。保持受感染的皮肤清洁是很有必要的，这意味着要用温水。一般来说，美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)建议洗短时间的温水澡，而不是长时间的热水澡。热桑拿浴会引起热刺激和出汗;按照这种逻辑，它们并不是一个明智的选择。

湿疹和桑拿

什么肥皂对湿疹有好处?

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尽管有证据表明热水和桑拿浴会加重湿疹，但一些人声称这种治疗实际上改善了皮肤状况。终身湿疹患者保罗·黑泽尔登写道，芬兰桑拿是唯一能让他的皮肤干净平静的疗法3.．他的理论是，突然从热到冷的转换，在芬兰是一种常见的做法，实际上缓解了他的神经。然而，这并不是一个普遍的说法。

联合治疗

热蒸汽桑拿很可能会加重你的湿疹，而不是改善它。然而，你可以通过仔细使用润肤霜来受益于蒸汽的保湿效果。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)建议，接触水分后涂抹凡士林、面霜或乳液;这有助于你的皮肤保持水分。如果你想尝试蒸汽桑拿，将你的沐浴时间限制在几分钟内，然后立即使用不含任何香味或染料的保湿霜。如果可能的话，结束后立即冷却皮肤以减少炎症。